Από Δευτέρα… δίαιτα: Πώς θα χάσεις 3 κιλά σε μία εβδομάδα

Μετά καταφεύγεις σε χημικές δίαιτες, με τις οποίες χάνεις 2-3 κιλά την πρώτη εβδομάδα, αφού έχεις λιμοκτονήσει και την επόμενη εβδομάδα έχεις πάρει πίσω 4 κιλάκια.

Μην ταλαιπωρείσαι άλλο… έχουμε τη λύση για εσένα. Το παρακάτω μενού είναι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις από την πρώτη εβδομάδα 2-3 κιλά χωρίς να πεινάς και με ασφαλή τρόπο. (Σε περίπτωση προβλήματος υγείας, καλό είναι να μιλήσεις με το θεράποντα γιατρό σου ή τον διατροφολόγο σου).

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr