Αργός μεταβολισμός: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Ο ρυθμός μεταβολισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στο πόσο εύκολα ή γρήγορα μπορείς να χάσεις κιλά. Ένας γρήγορος ρυθμός μεταβολισμού έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα να καίει περισσότερο λίπος σε κατάσταση ξεκούρασης. Αντίθετα, ένα αργός ρυθμός μεταβολισμού συνεπάγεται την αποθήκευση περισσότερων θερμίδων ως λίπος, προκαλώντας έτσι τη διατήρηση ή την αύξηση του σωματικού βάρους, ανάλογα με τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr