Γερά και υγιή νύχια: Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό σας

Η διατροφή είναι άμεσα συνδεδεμένη με την υγεία των νυχιών. Τα λεπτά, εύθραυστα νύχια που ξεφλουδίζουν ή σπάνε πιθανά είναι αποτέλεσμα έλλειψης σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και μέταλλα. Εάν λοιπόν θέλετε να αποκτήσετε ξανά γερά νύχια που μακραίνουν γρήγορα, ιδού μερικές από τις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιό σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr