Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Η έναρξη μιας διατροφής για απώλεια βάρους, είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συχνά όμως η προσπάθεια γυρίζει μπούμερανγκ.
Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθείτε να εφαρμόσετε, να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.
Στο ξεκίνημα λοιπόν της δίαιτας, αποφύγετε αυτά τα 5 συχνά λάθη:
Πηγή: womenshealthmag.com
Πηγή
