Διατροφή και εγκυμοσύνη: Tips για τις μέλλουσες μαμάδες

Σε όλο το διάστημα της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο να πίνετε πολλά υγρά.

Ας δούμε μερικές γενικές οδηγίες:

* Εάν δυσκολεύεστε να κρατήσετε λογαριασμό τού τι τρώτε και αναρωτιέστε εάν τρέφεστε σωστά, μια καλή ιδέα είναι να κρατήσετε για μερικές μέρες ένα ημερολόγιο, να καταγράφετε δηλαδή τι ακριβώς τρώτε, πότε και σε ποια ποσότητα

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr