Εγκυμοσύνη & διατροφή: Μπορώ από κρεατοφάγος να γίνω χορτοφάγος;

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης χρειάζεται να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή που να περιέχει επαρκή θρεπτικά συστατικά.

Ένα θρεπτικό διαιτολόγιο για εσάς και το μωρό σας δεν απαιτεί αν είστε όλη την ημέρα στην κουζίνα: μπορείτε να μαγειρεύετε γεύματα , να τα διατηρείτε στην κατάψυξη και να υιοθετήσετε πιο υγιεινές μεθόδους μαγειρικής, όπως στον ατμό ή στο γκριλ.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr