Εγκυμοσύνη: Πώς θα ενισχύσετε την ωκυτοκίνη λίγο πριν τον τοκετό

Τι είναι η ωκυτοκίνη;

Γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης και της αγκαλιάς», η ωκυτοκίνη είναι η κύρια ορμόνη που παράγουμε όταν ερωτευόμαστε, γεννάμε, θηλάζουμε και δημιουργούμε έναν δεσμό με τα μωρά μας.

O βασικός ρόλος της ωκυτοκίνης στον τοκετό είναι να ενισχύει και να διατηρεί τις συσπάσεις. Η ορμόνη παράγεται στο τμήμα του εγκεφάλου σε μέγεθος μπιζελιού που ονομάζεται υποθάλαμος. Ταυτόχρονα, επηρεάζει μεγάλο αριθμό νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο. Δημιουργεί δισεκατομμύρια νέα κυκλώματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων σε ορισμένες δομές του εγκεφάλου.

Πώς θα ενισχύσετε την ωκυτοκίνη με φυσικούς τρόπους

Να είστε προετοιμασμένες

Μην περιμένετε να μπείτε στον μήνα σας για να έχετε έτοιμο το βαλιτσάκι του μαιευτηρίου. Το να είστε έτοιμες για την ημέρα της γέννας, σας γλυτώνει από πολύ άγχος, και επομένως αυξάνεται η ωκυτοκίνη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr