Η πανάρχαια στάση του σώματος που σε ξεκουράζει και σμιλεύει τα πόδια

Ζούμε σε μια εποχή όπου καθόμαστε σε μια καρέκλα ενός γραφείου για τουλάχιστον 8 ώρες, περνάμε αρκετή ώρα της ημέρας καθήμενοι στο αυτοκίνητό μας.

Aναζητούμε μια θέση να καθίσουμε στο μετρό ή το λεωφορείο και όταν επιστρέφουμε σπίτι απολαμβάνουμε την αγαπημένη μας σειρά καθισμένοι στον αναπαυτικό καναπέ του σπιτιού μας.

Με λίγα λόγια η καθιστική ζωή έχει γίνει ρουτίνα, συνήθεια και αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. 

Σύμφωνα με έρευνες οι ώρες που περνά ο άνθρωπος καθιστός κάθε ημέρα είναι περισσότερες απ΄ ότι πρέπει και αυτός ο τρόπος ζωής αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης ασθενειών ή άλλων προβλημάτων που οδηγούν σε πρόωρο θάνατο.

Tο πρόβλημα με τις Δυτικές χώρες είναι ότι έχουν ξεχάσει την πανάρχαια, αλλά θαυματουργή στάση του σώματος, η οποία γυμνάζει και σμιλεύει όχι μόνο τα πόδια αλλά και όλο το κορμί, ενώ παράλληλα είναι μια μορφή ενεργής ανάπαυσης.  

Δείτε ποια στάση ξεκούρασης του σώματος έχει ξεχάσει ο δυτικός κόσμος στο Bovary.gr