Θηλασμός: Πόσες θερμίδες καίτε ενώ θηλάζετε;

Ο θηλασμός είναι μία ιδιαίτερη διαδικασία με πολλά οφέλη για τη μητέρα και το μωρό. Την περίοδο που θηλάζετε, είναι σημαντικό η διατροφή σας να είναι ισορροπημένη και προσεγμένη, καθώς μέσα από τις τροφές που καταναλώνετε καθημερινά προσλαμβάνετε και εσείς αλλά και το μωρό σας, τα θρεπτικά συστατικά που έχετε ανάγκη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr