Θρεπτικές τροφές για νέες μητέρες

Μετά τον τοκετό ένα από τα θέματα που απασχολεί τις νέες μητέρες είναι η απώλεια του σωματικού βάρους που αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, αυτό που προέχει είναι να εξασφαλίσετε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε ως νέα μητέρα καθώς οι πρώτοι μήνες με το μωρό σας είναι ιδιαιτέρως απαιτητικοί, κι επιπλέον αν θηλάζετε θα πρέπει να διασφαλίσετε την ποιότητα του γάλακτος που παράγετε.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr