Καφεΐνη: Πώς επιδρά στη διάθεση και τον ύπνο (εικόνες)

Ο καφές είναι συνυφασμένος με στιγμές που μας φτιάχνουν τη διάθεση, ενώ όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι συνδέεται άμεσα με την ψυχική υγεία.

Η καφεΐνη είναι γνωστή για την τονωτική δράση της, καθώς διεγείρει ήπια το κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας παραμέτρους της πνευματικής λειτουργίας όπως η διάθεση και η αντίληψη.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για τις επιδράσεις της καφεΐνης στη διάθεση και τον ύπνο.

Πηγή: WebMD