Μπορώ να χάσω βάρος κατά την περίοδο του θηλασμού;

Αν και οι νέες μητέρες θεωρούν ότι ο θηλασμός θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ωστόσο οι ενεργειακές ανάγκες κατά την περίοδο του θηλασμού είναι αυξημένες κατά περίπου 500 θερμίδες περισσότερες σε σχέση με τη διατροφή πριν από την εγκυμοσύνη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr