Τρίτη , 5 Νοέμβριος 2024

Μόλις γέννησα, πότε μπορώ να κολυμπήσω;

Οι σαράντα ημέρες της λοχείας είναι συνήθως ένα ικανό διάστημα, μετά το πέρας του οποίου θα μπορείτε να απολαύσετε την πισίνα ή τη θάλασσα.

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης μετά τον τοκετό;

Τα οφέλη της άσκησης μετά από την εγκυμοσύνη γενικότερα απαριθμούνται σε μελέτη του 2016 από Αυστραλούς ιατρούς εξειδικευμένους στην αθλιατρική. Ο κατάλογος με τα οφέλη αυτά περιλαμβάνει:

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή