Οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις στον τρόπο ζωής σου για να προλάβεις την οστεοπόρωση

Αποδυναμώνει τα οστά και προσβάλλει τις γυναίκες. Ετσι θα μειώσετε τις πιθανότητες να είστε μια από αυτές. 

Πρόκειται για μια πάθηση που προσβάλλει κατά ένα μεγάλο ποσοστό τις γυναίκες και αυτό, κυρίως, λόγω της εμμηνόπαυσης. Ολοι την χαρακτηρίζουν «σιωπηλή» πάθηση, αφού δεν έχει συμπτώματα και κάποιος μπορεί να καταλάβει ότι πάσχει από αυτή αν (του/της) συμβεί κάποιο κάταγμα.

Τι συμβαίνει όταν ένας οργανισμός παρουσιάζει οστεοπόρωση;

Καθώς το σώμα γερνά, ο οργανισμός δε μπορεί να απορροφήσει το ασβέστιο και το φωσφορικό ασβέστιο από τα οστά. Ετσι, προοδευτικά, ο σκελετός μας γίνεται πιο αδύναμος και λιγότερο πυκνός και, σαν αποτέλεσμα, πιο επιρρεπής σε κατάγματα. 

Μέση, αρθρώσεις και γοφοί είναι οι πιο συνηθισμένες περιοχές που είναι πιο ευάλωτες. 

Διαβάστε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στον τρόπο ζωής σας για να προλάβετε την οστεοπόρωση στο bovary.gr