Οι τροφές που βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης (εικόνες)

Η όρεξη επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής.

Ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος και είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του κορεσμού.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τροφές, οι οποίες θα σας κάνουν να νιώθετε χορτασμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε καλύτερα την επιθυμία σας για σνακ ή / και για μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού στο κανονικό σας γεύμα.