Οι υδατάνθρακες που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους

Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας και το κύριο καύσιμο για τους μύες και τον εγκέφαλο.

Πολλοί τους θεωρούν εχθρό για την απώλεια βάρους, κάτι που όμως δεν ισχύει ή τουλάχιστον όχι για όλες τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr