Οι 5 πιο θρεπτικοί σπόροι & γιατί πρέπει να τους εντάξετε στη διατροφή σας (pics)

Προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα σπόρων στο χυμό ή τη σαλάτα, αυξάνεται η θρεπτικότητα του γεύματος και ενισχύεται η συνολική υγεία.

Δείτε παρακάτω πέντε από τους πιο ωφέλιμους για την υγεία σπόρους και τι προσφέρει αναλυτικά ο καθένας στον οργανισμό.

Πηγή: Medical Daily

Διαβάστε επίσης: ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };

Ο πολύτιμος σπόρος που προστατεύει από καρκίνο του μαστού

Σπόροι κία: Αδυνατίζουν, ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα και «κόβουν» την όρεξη!

Λιναρόσπορος: Για ποιες παθήσεις μειώνει τον κίνδυνο