Πέντε τροφές που βοηθούν να αντιμετωπίσετε το κοινό κρυολόγημα

Η σωστή διατροφή βοηθάει στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να μειώσετε τη συχνότητα αλλά και τη διάρκεια μιας ίωσης.

Ειδικά την περίοδο που διανύουμε, λόγω κορονοϊού αλλά και ιώσεων, πρέπει να φροντίζετε ιδιαίτερα την υγεία σας και μέσω της διατροφής σας.

Αν ωστόσο αρρωστήσετε, φροντίστε να τρώτε τα εξής:

Τζίντζερ

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το τζίντζερ βοηθά στην καταπολέμηση της ναυτίας το οποίο είναι ένα κοινό σύμπτωμα και της γρίπης.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr