- Smoothie με φράουλες, σπόρους chia και γιαούρτι (304 θερμίδες ανά μερίδα)
Η καθημερινότητα μίας μαμάς είναι απαιτητική. Οι υποχρεώσεις δεν έχουν τελειωμό και ο χρόνος για ξεκούραση είναι περιορισμένος. Για όλες όσες που ξυπνάτε κουρασμένες ή νιώθετε ότι τα αποθέματα ενέργειάς σας εξαντλούνται μέσα στη μέρα, ιδού μερικές συνταγές για εύκολα και θρεπτικά smoothies, κατάλληλα για πρωινό και όχι μόνο.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Πηγή