Ποιες είναι οι επτά τροφές που μειώνουν τους πόνους περιόδου

Η έμμηνος ρύση, δηλαδή η περίοδος, συντροφεύει σταθερά τις γυναίκες στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους.

Πολλές, μάλιστα, αντιμετωπίζουν τη λεγόμενη δυσμηνόρροια, δηλαδή το σύνολο των δυσάρεστων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση. Για κάποιες οι πόνοι περιόδου μπορεί να είναι τόσο έντονοι που δυσκολεύουν την καθημερινότητα τους. Όπως φαίνεται, η διατροφή μπορεί να επιδράσει θετικά στην αντιμετώπισή της δυσμηνόρροιας καθώς υπάρχουν τροφές που η κατανάλωσή τους συνδέεται με την ανακούφιση από αυτά τα συμπτώματα.

Δείτε τις τροφές που μειώνουν τους πόνους περιόδου στο loveyourselfmagazine