Πώς κολλάει η βρογχίτιδα: Συμπτώματα και γρήγορη αντιμετώπιση

Μπορεί να είναι οξεία (βραχυπρόθεσμη) ή χρόνια (μακράς διάρκειας).

Αυτό το άρθρο παραθέτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βρογχίτιδα, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου εξάπλωσής της, των συμπτωμάτων, των θεραπευτικών επιλογών και του ταχύτερου τρόπου ανάρρωσης.

Από τι προκαλείται τη βρογχίτιδα – Πώς εξαπλώνεται

Οξεία βρογχίτιδα (μεταδοτική μορφή)

Η οξεία βρογχίτιδα προκαλείται συνήθως από ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη, και είναι εξαιρετικά μεταδοτική.

Μετάδοση:

• Αερομεταφερόμενα σταγονίδια – Ο βήχας ή το φτέρνισμα μεταδίδουν τον ιό.
• Αγγίζοντας μολυσμένες επιφάνειες – Στη συνέχεια αγγίζοντας το στόμα, την μύτη ή τα μάτια.
• Στενή επαφή – Το να βρίσκεστε κοντά σε ένα μολυσμένο άτομο αυξάνει τον κίνδυνο.

Χρόνια βρογχίτιδα (μη μεταδοτική μορφή)

Η χρόνια βρογχίτιδα είναι μια μακροχρόνια πάθηση των πνευμόνων που συχνά προκαλείται από το κάπνισμα, την ατμοσφαιρική ρύπανση ή την μακροχρόνια έκθεση σε ερεθιστικά των πνευμόνων.

Συμπτώματα βρογχίτιδας

Τα συμπτώματα της οξείας και χρόνιας βρογχίτιδας μπορεί να επικαλύπτονται, αλλά ποικίλλουν σε διάρκεια και σοβαρότητα.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν ένας βήχας διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες ή παράγει αίμα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια!

Πώς να αντιμετωπίσετε τη βρογχίτιδα

Οξεία βρογχίτιδα: Ιογενής και αυτοπεριοριζόμενη

Οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας βρογχίτιδας προκαλούνται από ιούς και υποχωρούν από μόνες τους εντός 7-10 ημερών. Η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων:

• Ξεκούραση και ενυδάτωση – Βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον ιό.
• Θεραπεία με ατμό – Η εισπνοή ατμού μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα και να καταπραΰνει τους αεραγωγούς.
• Μέλι & ζεστά υγρά – Δρουν ως φυσικό κατασταλτικό του βήχα.
• Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή: Ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη και κατασταλτικά του βήχα (μόνο τη νύχτα).
• Αποφύγετε το κάπνισμα και τους ερεθιστικούς παράγοντες – Αποτρέπει την περαιτέρω φλεγμονή των πνευμόνων.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα αντιβιοτικά ΔΕΝ είναι αποτελεσματικά για την ιογενή βρογχίτιδα!

Χρόνια βρογχίτιδα: Απαιτείται μακροχρόνια θεραπεία

Η χρόνια βρογχίτιδα απαιτεί συνεχή αντιμετώπιση, ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια).

• Βρογχοδιασταλτικά (εισπνευστήρες) – Ανοίγουν τους αεραγωγούς και βελτιώνουν την αναπνοή.
• Στεροειδή – Μειώνουν τη φλεγμονή των πνευμόνων.
• Οξυγονοθεραπεία – Για σοβαρές περιπτώσεις (χαμηλά επίπεδα οξυγόνου).
• Πνευμονική αποκατάσταση – Ειδικές αναπνευστικές ασκήσεις, που βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων.
• Διακοπή του καπνίσματος – Το πιο κρίσιμο βήμα για την πρόληψη της επιδείνωσης της χρόνιας βρογχίτιδας.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν η χρόνια βρογχίτιδα επιδεινωθεί ξαφνικά (συριγμός, δύσπνοια ή πυκνή βλέννα), αυτό μπορεί να υποδεικνύει λοίμωξη που απαιτεί αντιβιοτικά ή νοσηλεία.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να αναρρώσετε από βρογχίτιδα

Εάν θέλετε να ξεπεράσετε τη βρογχίτιδα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ακολουθήστε αυτές τις στρατηγικές, που υποστηρίζονται από την επιστήμη:

1. Μείνετε ενυδατωμένοι: Η κατανάλωση ζεστών υγρών (τσάγια από βότανα, ζεστό νερό, ζωμός) αραιώνει τη βλέννα, διευκολύνοντας τον βήχα.
2. Χρησιμοποιήστε υγραντήρα ή θεραπεία με ατμό: Ο υγρός αέρας βοηθά στη χαλάρωση της βλέννας και στην μείωση του ερεθισμού του λαιμού. Δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να εισπνεύσετε ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό.
3. Ξεκουραστείτε επαρκώς: Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια, για να καταπολεμήσει την μόλυνση. Αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.
4. Φυσικές θεραπείες: Τσάι με μέλι και λεμόνι, τζίντζερ και κουρκουμά.
5. Απλά φάρμακα χωρίς συνταγή: Χρησιμοποιήστε κατασταλτικά του βήχα μόνο όταν χρειάζεται για ύπνο. Τα αποχρεμπτικά μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βλέννας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
6. Αποφύγετε τα ερεθίσματα: Κάπνισμα & παθητικό κάπνισμα, σκόνη & έντονες οσμές.

Πότε να πάτε στον γιατρό

Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε:

• Σοβαρή δύσπνοια – Δυσκολία στην αναπνοή ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας.
• Υψηλό πυρετό (39°C και πάνω) – Μπορεί να υποδηλώνει πνευμονία.
• Επίμονο βήχα για πάνω από 3 εβδομάδες – Θα μπορούσε να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή κατάσταση.
• Βήχα με αίμα – Απαιτεί επείγουσα αξιολόγηση.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορεί η βρογχίτιδα να μετατραπεί σε πνευμονία;

Ναι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η βρογχίτιδα αν αφεθεί χωρίς θεραπεία ή αν είναι σοβαρή, μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία, ειδικά σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, καπνιστές και ηλικιωμένους.

Η βρογχίτιδα είναι χειρότερη το πρωί ή το βράδυ;

Ο βήχας και η συσσώρευση βλέννας είναι συχνά χειρότερα τη νύχτα λόγω της οπισθορινικής ενστάλαξης και της θέσης ύπνου ανάσκελα. Το να ανυψώνετε το κεφάλι σας, ενώ κοιμάστε μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω με τη βρογχίτιδα;

Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και την υπερβολική ζάχαρη, καθώς μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.

Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει απέναντι στη βρογχίτιδα;

Για την οξεία βρογχίτιδα, η ξεκούραση είναι απαραίτητη. Ωστόσο, για τη χρόνια βρογχίτιδα, η ελαφριά άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της λειτουργίας των πνευμόνων. Συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με τύπους άσκησης.

Σύνοψη

• Η βρογχίτιδα είναι μια κοινή αναπνευστική πάθηση που μπορεί να είναι οξεία (βραχυπρόθεσμη και μεταδοτική) ή χρόνια (μακροχρόνια και σχετίζεται με βλάβη των πνευμόνων).
• Η οξεία βρογχίτιδα συνήθως υποχωρεί εντός 7-10 ημερών με την κατάλληλη ενυδάτωση, ανάπαυση και διαχείριση των συμπτωμάτων.
• Η χρόνια βρογχίτιδα απαιτεί μακροχρόνια φροντίδα, συμπεριλαμβανομένων συσκευών εισπνοής, αλλαγών στον τρόπο ζωής και διακοπή του καπνίσματος.
• Ο γρηγορότερος τρόπος για να ανακάμψετε είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι, να χρησιμοποιήσετε θεραπεία με ατμό και να ξεκουραστείτε καλά.
• Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, επιδεινωθούν ή οδηγήσουν σε δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Πηγές:
mayoclinic.org
webmd.com
lung.org