Στοματική υγεία & μακροζωία: Ποια ώρα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να ζήσετε περισσότερο

Ένας απλός αλλά πολύ σημαντικός τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου ωστόσο, είναι το βούρτσισμα των δοντιών μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Οι επιστήμονες συνεχίζουν να ρίχνουν φως στους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στη μακροζωία και σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Aging, η καλή στοματική υγεία είναι ένας από αυτούς.

Η επίδραση της στοματικής υγείας στη γενική υγεία και τη θνησιμότητα των ηλικιωμένων έχει τραβήξει το επιστημονικό ενδιαφέρον την τελευταία δεκαετία.

Οι ειδικοί διερεύνησαν τη σχέση των συμπεριφορών οδοντικής υγείας και της κατάστασης των δοντιών με το θάνατο από κάθε αιτία σε 5.611 ηλικιωμένους από το 1992 έως το 2009, προχωρώντας σε εκτίμηση του κινδύνου ξεχωριστά για άνδρες και γυναίκες.

Ανακάλυψαν ότι το να μην βουρτσίζει κάποιος τα δόντια του το βράδυ πριν τον ύπνο, ήταν ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη μακροζωία.

Η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι επίσης σημαντικοί παράγοντες για τη μακροζωία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να μην βουρτσίζει ποτέ κάποιος τα δόντια του το βράδυ, αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 20-35% σε σύγκριση με το καθημερινό βούρτσισμα.

Η μη χρήση οδοντικού νήματος αύξησε τον κίνδυνο κατά 30% σε σύγκριση με την καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος.

Τι άλλο αποκάλυψε η μελέτη

Το να μην επισκεφτεί κανείς τον οδοντίατρο τους τελευταίους 12 μήνες αύξησε τον κίνδυνο κατά 30-50% συγκριτικά με το να τον έχει επισκεφτεί δύο ή περισσότερες φορές.

Διαπίστωσαν επίσης ότι η θνησιμότητα αυξήθηκε ανάλογα με τον αριθμό των δοντιών που έχει χάσει κανείς.

Οι άνθρωποι χωρίς δόντια (ακόμα και με οδοντοστοιχίες) είχαν 30% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με όσους είχαν 20 και πλέον δόντια.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: «Οι συμπεριφορές πέριξ της στοματικής υγείας βοηθούν στη διατήρηση φυσικών, υγιών και λειτουργικών δοντιών, αλλά φαίνεται επίσης ότι συμβάλλουν στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής των ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας».

Μια πιο πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Community Dentistry and Oral Epidemiology επιβεβαίωσε τα ευρήματα.

Η μελέτη εξέτασε τη σχέση απώλειας δοντιών και θνησιμότητας και διαπίστωσε ότι ο αριθμός των δοντιών που έχει κάποιος συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με το προσδόκιμο ζωής.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι όσοι είχαν 20 ή περισσότερα δόντια στην ηλικία των 70 ετών είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν παραπάνω από εκείνους με λιγότερα από 20 δόντια.

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η στοματική υγεία αποτελεί σταθερά έναν αξιόπιστο δείκτη για την αξιολόγηση της γενικής μας υγείας.

«Οι δείκτες στοματικής υγείας, όπως η ασθένεια των ούλων, έχουν συσχετιστεί με ένα ευρύ φάσμα γενικών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιοπάθειες, εμφράγματα, εγκεφαλικά, διαβήτη, άνοια και προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης» καταλήγουν.

Πηγή: exrpess.co.uk