Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Οι πόνοι στο στομάχι είναι μια κοινή ενόχληση και, όταν εμφανίζονται, όλοι αποζητούμε ανακούφιση το συντομότερο δυνατό.
Είτε προκαλείται από δυσπεψία, αέρια ή κάτι που φάγατε, ο στομαχόπονος μπορεί να κυμαίνεται από ήπιος έως οξύς. Ενώ ο χρόνιος ή έντονος πόνος στο στομάχι μπορεί να απαιτεί ιατρική φροντίδα, υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες και γρήγορες λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τους πόνους στο στομάχι μέσα σε λίγα μόνο λεπτά.
Αυτό το άρθρο περιγράφει τόσο τις σπιτικές όσο και φαρμακευτικές λύσεις που μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση, βοηθώντας σας να νιώσετε καλύτερα σε μόλις 5 λεπτά.
Γρήγορες σπιτικές θεραπείες για να απαλύνετε τον πόνο στο στομάχι
Ο παρακάτω πίνακας αναλύει αποτελεσματικές θεραπείες για στομαχόπονους, τι κάνουν και πώς να τις εφαρμόσετε.
| Θεραπεία | Πώς βοηθάει | Τι να κάνετε |
| Τσάι τζίντζερ | Το τζίντζερ βοηθά στην τόνωση της πέψης και χαλαρώνει τους μυς του στομάχου, μειώνοντας τον πόνο και τη ναυτία | Βράστε φρέσκο τζίντζερ σε νερό για 5-10 λεπτά. Πιείτε το αργά σαν τσάι |
| Μέντα | Η μέντα χαλαρώνει τους πεπτικούς μύες και ανακουφίζει από τα αέρια, το φούσκωμα και τις κοιλιακές κράμπες | Πιείτε τσάι μέντας ή μασήστε τσίχλα μέντας χωρίς ζάχαρη |
| Ζεστή κομπρέσα | Η εφαρμογή ζεστασιάς βοηθά στη χαλάρωση των μυών και βελτιώνει τη ροή του αίματος, μειώνοντας τις κράμπες και την ενόχληση | Τοποθετήστε μια ζεστή κομπρέσα ή θερμαντικό επίθεμα στο στομάχι σας για 5-10 λεπτά |
| Μηλόξυδο | Το μηλόξυδο βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων του στομαχικού οξέος και στην πέψη | Αναμίξτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο σε ζεστό νερό και πιείτε το αργά |
| Τσάι χαμομηλιού | Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που χαλαρώνουν τους πεπτικούς μύες και μειώνουν τα αέρια | Φτιάξτε τσάι χαμομηλιού και πιείτε το αργά |
Ιατρικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση από στομαχόπονο
Εάν οι σπιτικές θεραπείες δεν αποδώσουν ή χρειάζεστε ταχύτερη ανακούφιση, ορισμένα απλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να μειώσουν τον πόνο σε μόλις 5 λεπτά. Ακολουθεί ένας πίνακας που περιγράφει τις κοινές ιατρικές θεραπείες για τους πόνους στο στομάχι:
| Φάρμακο | Πώς βοηθάει | Πώς να το πάρετε |
| Αντιόξινα | Εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου, για να ανακουφίσουν από καούρα, παλινδρόμηση οξέος και δυσπεψία | Πάρτε τα σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία, για να ανακουφίσετε την ενόχληση από τη συσσώρευση οξέος |
| Σιμεθικόνη | Διασπά τις φυσαλίδες αερίων στο στομάχι, ανακουφίζοντας το φούσκωμα και τον πόνο που προκαλείται από την περίσσεια αερίων | Πάρτε τη σύμφωνα με τις οδηγίες για ανακούφιση από πόνους στο στομάχι που σχετίζονται με αέρια |
| Παυσίπονα | Μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο, που προκαλείται από τη γενική δυσφορία στο στομάχι | Πάρτε ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη σύμφωνα με τις οδηγίες για ήπιο έως μέτριο πόνο στο στομάχι |
| Αντισπασμωδικά | Χαλαρώνουν τους μύες της πεπτικής οδού, μειώνοντας τις κράμπες και τους σπασμούς | Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ή χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία |
Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Ενώ πολλοί πόνοι στο στομάχι μπορούν να αντιμετωπιστούν με σπιτικές θεραπείες ή απλά φάρμακα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, εάν ο στομαχόπονος είναι έντονος, επίμονος ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως:
- Σοβαρό, οξύ ή “σαν σουβλιές” πόνο στην κοιλιά
- Αίμα στα κόπρανα ή έμετο
- Υψηλό πυρετό ή ρίγη
- Επίμονο έμετο
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους
- Πόνο που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες
Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο στομαχόπονος μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης, όπως έλκος, πέτρες στη χολή ή σκωληκοειδίτιδα, που απαιτούν επαγγελματική διάγνωση και θεραπεία.
Σύνοψη
Ο στομαχόπονος μπορεί να είναι άβολος, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τον ξεφορτωθείτε γρήγορα. Οι σπιτικές θεραπείες όπως το τσάι τζίντζερ, η μέντα και οι ζεστές κομπρέσες μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση για τους περισσότερους τύπους στομαχικής δυσφορίας. Εάν χρειάζεστε κάτι πιο ισχυρό, απλά φάρμακα όπως τα αντιόξινα, η σιμεθικόνη και τα ΜΣΑΦ μπορούν να λειτουργήσουν μέσα σε λίγα λεπτά.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν ο στομαχόπονος είναι έντονος ή επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μη διστάσετε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, για να αποκλείσετε πιο σοβαρές καταστάσεις.
Πηγές:
webmd.com
healthline.com
verywellfit.com
mayoclinic.org
webmd.com
Πηγή
