Τα οφέλη της yoga στην εγκυμοσύνη

Η yoga την περίοδο της εγκυμοσύνης έχει οφέλη για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό. Επικεντρώνεται στις τεχνικές αναπνοής και στοχεύει στην ενδυνάμωση του σώματος και στην προετοιμασία του για τον τοκετό.

Ας τα δούμε όμως από την αρχή.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr