Τι μπορείς να κάνεις για να «κάψεις» το γλυκό που μόλις έφαγες;

Ο Οκτώβριος, ο Νοέμβριος και φυσικά ο Δεκέμβριος είναι οι μήνες των γλυκών. Γενέθλια (να ζήσουν οι φίλοι μας οι Σκορπιοί και οι Τοξότες), ονομαστικές εορτές και φυσικά Χριστούγεννα, Πρωτοχρονιά είναι όλες οι αφορμές που θα χρησιμοποιήσεις για να φας κάποιο γλυκό. Το ίδιο κάνουμε όλες μας.

Για να μην αισθάνεσαι, λοιπόν, τύψεις για αυτό το κομμάτι μιλφέιγ που μόλις γεύτηκε (Oops, I did it again) δες μερικά πράγματα που πρέπει να κάνεις μέσα στην ημέρα (τα περισσότερα τουλάχιστον) για να γλιτώσεις από τις θερμίδες του.

Πήγαινε γυμναστήριο: Και έφαγες γλυκό και θα ακυρώσεις το μάθημα της γυμναστικής; νοτ! Πήγαινε για τρέξιμο και γενικώς πρόσθεσε 15 λεπτά αερόβιας άσκησης στην προγραμματισμένη σου προπόνηση.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr