Τι φαγητό να φάτε όταν είστε κρυωμένοι καθώς πλησιάζει ο χειμώνας

Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, πολλοί άνθρωποι βρίσκονται ήδη καθηλωμένοι με βουλωμένη μύτη και υψηλό πυρετό. Και είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που το σώμα μας χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για να καταπολεμήσει το κρυολόγημα. Ως εκ τούτου, συνιστάται η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, θερμίδες και πρωτεΐνες. Η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να σε βοηθήσει να αναρρώσεις πιο γρήγορα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr