Τρία πράγματα που κάνεις για να μειώσεις το άγχος σου αλλά τελικά η κατάσταση γίνεται χειρότερη

Το άγχος σίγουρα μπορεί να γίνει ένας εφιάλτης αλλά και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Όταν βιώνουμε υπερβολικό άγχος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικά προβλήματα, υπεραερισμό, προβλήματα ύπνου, ακόμη και αυτοκτονικές σκέψεις, γράφει το Piedmont Health Care.

Για αυτόν τον λόγο συχνά γίνονται αναφορές σε τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν ώστε να απαλλαγούμε από αυτό το συναίσθημα που δυσκολεύει την καθημερινότητά μας.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr