Τροφές γονιμότητας που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας

Σκοπεύετε να μείνετε έγκυος σύντομα ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Αν ναι, τότε προσθέστε αυτές τις υπερ τροφές γονιμότητας στη λίστα των αγορών σας και μαγειρέψτε τις με όποιον τρόπο θέλετε.

Τα τρόφιμα μοιράστηκε η διαιτολόγος και ειδικός σε θέματα διατροφής γονιμότητας Dara Godfrey. Πρόκειται για τροφές που είναι πλούσιες σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεστε για να επιτύχετε και να διατηρήσετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Σπαράγγια

Πλούσια σε φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες και βιταμίνη C τα σπαράγγια θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας αν προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr