Τώρα μπορείς να επενδύσεις στην ευεξία σου μέσω podcasts

Όλες μας αναζητάμε καθημερινά την ψυχική και σωματική μας υγεία με διάφορους τρόπους. Κάποιες από εμάς προσπαθούμε με άσκηση, διαλογισμό και σωστή διατροφή ν’ αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας και να βρούμε την ευημερία που έχουμε τόσο πολύ ανάγκη. Άλλες πάλι βρίσκουν την ισορροπία που αναζητούν σε μια επίσκεψή με τον ψυχολόγο, τον ψυχοθεραπευτή ή τον life coach τους. Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι ουσιαστικοί και μας βοηθούν να αποτοξινωθούμε από τις αρνητικές επιρροές της ζωής μας.

Σύμφωνα με το Mental Health Foundation,στο Ηνωμένο Βασίλειο, 1 στους 6 ενήλικες και 1 στους 8 ηλικίας από 5-19 ετών, πληρούν τα κριτήρια για εμφάνιση κοινών προβλημάτων ψυχικής υγείας κάθε εβδομάδα. Η αυτοκτονία είναι η κορυφαία αιτία θανάτου ανδρών και γυναικών ηλικίας 15-35 ετών. Λιγότεροι από 1 στους 8 ενήλικες υποστηρίζουν ότι είναι ευτυχισμένοι με τη ζωή τους.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr