Υψηλά τριγλυκερίδια: 14 tips για να τα ρίξετε (εικόνες)

Αυτά τα λιπαρά στο αίμα αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας, όταν όμως ανεβαίνουν πολύ, μπορούν να βλάψουν την καρδιά σας.

Όπως συμβαίνει με τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια μπορεί να προκαλέσουν αθηροσκλήρωση και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα υψηλά τριγλυκερίδια αποτελούν μία από τις παραμέτρους του μεταβολικού συνδρόμου. Οι άλλες είναι η χαμηλή HDL ή «καλή» χοληστερόλη, η υπέρταση, το λίπος στην κοιλιά, και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη. ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };

Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες τι πρέπει να κάνετε για να ρίξετε τα τριγλυκερίδια.

Πηγή: WebMD

Διαβάστε επίσης:

Με πόσο περπάτημα θα ρίξετε τα τριγλυκερίδια

Υψηλά τριγλυκερίδια: Η σοβαρή επίπτωση πλην των κινδύνων για την καρδιά

Αθηρωματικός δείκτης: Πού χρησιμεύει και πώς θα τον υπολογίσετε