Φτιάξε αυτά τα δύο smoothies για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου

Ενώ το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, πολλοί είναι εκείνοι –ενίοτε κι εμείς- που φεύγουν από το σπίτι τους για δουλειά χωρίς να φάνε. Η κυριότερη αιτία είναι το γεγονός πως δεν προλαβαίνουν. Μπορείς όμως να κάνεις ένα γρήγορο πρωινό και να το πάρεις μαζί σου, προκειμένου να μη χάσεις χρόνο στο σπίτι και καθυστερήσεις.

Και δεν εννοούμε να φτιάξεις έναν καφέ, να πάρεις ένα κουλούρι και να φύγεις. Τα smoothies είναι πάντα μια καλή λύση για πρωινό, και μπορείς να βάλεις μέσα τα υλικά που θέλεις. Τώρα που ο καιρός έχει αρχίσει να κρυώνει και εκτός από τον covid 19 έρχεται ξανά και η γρίπη, καλό είναι να προσέχεις τον εαυτό σου και το σώμα σου, τρώγοντας σωστά και ενισχύοντας τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό σου με φρούτα και λαχανικά.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr