Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Με αυτές τις τροφές θα καταπολεμήσετε το άγχος.
Υποχρεώσεις, τρέξιμο, πίεση χρόνου. Η καθημερινότητα μιας μαμάς είναι απαιτητική και το άγχος αναπόφευκτα γίνεται κομμάτι αυτής. Το χρόνιο άγχος, ωστόσο, έχει αρνητικές επιπτώσεις για την σωματική και συναισθηματική υγεία και αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακά νοσήματα, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις.
Η διατροφή και στο κομμάτι αυτό παίζει καθοριστικό ρόλο. Μάλιστα, υπάρχουν τροφές που θεωρούνται ότι καταπολεμούν το άγχος και βελτιώνουν τη διάθεση. Ας τα δούμε αναλυτικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Πηγή
