5 σημαντικά οφέλη που έχουν τα γκρέιπφρουτ σύμφωνα με τους ειδικούς

Λευκό, κίτρινο, ροζ ή κόκκινο, τα γκρέιπφρουτ έχουν μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία που τα κάνουν να μην μοιάζουν με άλλα φρούτα.

Το βολβοειδές μέγεθός τους, η πικρή ψίχα (τα λευκά πράγματα που περιβάλλουν τον καρπό) και η ξινή γεύση μπορούν να απογοητεύσουν αυτούς που είναι πιο συνηθισμένοι με τα πιο γλυκά «ξαδέλφια» των εσπεριδοειδών.

Αλλά μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σου αν σκέφτεσαι να προσθέσεις αυτό το superfood στην κανονική εναλλαγή υγιεινών τροφίμων.

Βρίσκεται επίσης ανάμεσα στα 20 καλύτερα τρόφιμα που μπορείς να φας για πρωινό.

Το γκρέιπφρουτ έχει πολλά οφέλη και μπορεί να γίνει ένα υπέροχο σνακ (με πολύ λίγες θερμίδες) που σε γεμίζει ενώ ανακουφίζει επίσης τη δίψα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό…

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr