7 σούπερ τρόποι για να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα μέχρι τις διακοπές

Το να ακολουθείς μία δίαιτα δεν είναι ποτέ το ευκολότερο πράγμα. Ειδικά αν την κάνεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα, καταλήγεις να βαριέσαι -πολλές φορές πριν καν ξεκινήσεις- και τελικά να τα παρατάς μη έχοντας ολοκληρώσει τον στόχο σου. Κάτι ανάλογο συμβαίνει και με τη γυμναστική. Είναι γεμάτη ευεργετικές ικανότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, βοηθάει στην αισθητική εικόνα, όμως, πρέπει να είσαι πολύ πιστή και προσηλωμένη για να μην παραλείπεις τις προπονήσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr