«Breathe» – Κάνε το πρώτο βήμα για την ψυχική σου ευεξία μέσα από τη νέα πρωτοβουλία της Τατιάνα Μπλάτνικ

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία σχετικά με την πληθώρα των παραγόντων που προκαλούν άγχος και πίεση στον σύγχρονο άνθρωπο: Χρόνοι ασφυκτικοί, υποχρεώσεις ατέλειωτες, συνεχόμενα meetings, συναισθηματικές απογοητεύσεις, κρίσιμες αποφάσεις. Για αυτόν τον λόγο, η «τοποθέτηση» της ψυχικής υγείας στην κορυφή της λίστας των προτεραιοτήτων του κάθε ανθρώπου είναι πιο κρίσιμη από ποτέ.

Έχει έρθει λοιπόν η στιγμή για όλους μας να κάνουμε μία παύση και να πάρουμε μια ανάσα: Την ανάσα του Breathe! Έχοντας φυσικά πάντα τον νου μας στον νου μας. Αυτό άλλωστε το δυνατό μήνυμα εκπέμπει το πρωτοποριακό κίνημα που γεννήθηκε από την έμπνευση και τα βιώματα της Τατιάνα Μπλάτνικ, με την υποστήριξη ικανών ομάδων και επιτυχημένων προσωπικοτήτων.

Το «BREATHE» είναι πάθος για ζωή – Η νέα του καμπάνια το λέει καθαρά

Φροντίζουμε την ψυχή μας, όσο σχολαστικά προσέχουμε το σώμα μας; Σε αυτή και άλλες πολλές ερωτήσεις έρχεται να απαντήσει το «BREATHE» μέσα από ολιστικές πρακτικές, και μεθοδευμένη προσέγγιση. Ενώ, στον ενημερωμένο και εύχρηστο ιστότοπο του μας περιμένουν δωρεάν όλα όσα χρειαζόμαστε για τη βελτίωση της ευεξίας και τη διασφάλιση του mental fitness. Το μόνο που χρειάζεται είναι αγάπη προς τον εαυτό μας και εφαρμογή μικρών αλλαγών στην καθημερινότητα μας.

Το Breathe είναι μια πρωτοβουλία που δημιουργεί συνεργασίες με αντίκτυπο γύρω από τη συναισθηματική ευεξία, και που χτίζει εμπνευσμένες συνεργασίες για την ευαισθητοποίηση των κοινοτήτων γύρω από θέματα ψυχικής υγείας . Επιτυχημένες προσωπικότητες από τον χώρο του αθλητισμού, της μουσικής και της τηλεόρασης συναντήθηκαν στα social media και μοιράστηκαν ένα ηχηρό σύνθημα με σκοπό να ενημερώσουν και να παρακινήσουν και άλλους ανθρώπους που θέλουν να αλλάξουν την καθημερινότητα τους. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής κολύμβησης Αντώνης Τσαπατάκης, ο παρουσιαστής και δημοσιογράφος Νίκος Αλιάγας, ο Έλληνας σεφ Άκης Πετρετζίκης, οι τραγουδιστές Αντώνης Ρέμος, Έλλη Κοκκίνου και Μόνικα, ο Ολυμπιονίκης Λευτέρης Πετρούνιας, η αθλήτρια ενόργανης γυμναστικής Βασιλική Μιλλούση, ο πρωταθλητής επι κοντώ Εμμανουήλ Καραλής, ο επιχειρηματίας Σάκης Τανιμανίδης και η ιδρύτρια του Breathe Τατιάνα Μπλάτνικ ένωσαν τις δυνάμεις τους και έδειξαν τον δρόμο. Αξίζει να σημειωθεί πως η καμπάνια «Τον νου σου στον νου σου» υλοποιείται σε συνεργασία με το Υπουργείο Υγείας, την Υφυπουργό Υγείας, αρμόδια για την ψυχική υγεία και τις εξαρτήσεις, κα Ζωή Ράπτη και το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.ΠΙ.ΨΥ.).

Παράλληλα, το «Breathe» συμπορεύεται στην προσπάθειά του με δύο δυναμικούς φορείς. Το «Μίλα Μου», την πρωτοποριακή υπηρεσία τηλεθεραπείας στην Ελλάδα, που προσφέρεται επίσης δωρεάν και κάθε ενδιαφερόμενος μπορεί να επικοινωνήσει ανώνυμα με επαγγελματίες εθελοντές ψυχολόγους. Και το «Peak State», ένα πρόγραμμα ψυχικής φυσικής κατάστασης που εξελίχθηκε σε συνεργασία με το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.) και στηρίζεται στους πυλώνες της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας και της αθλητικής ψυχολογίας και λειτουργεί με βάση την πρόληψη.

Εσύ
θα πάρεις μια ανάσα λοιπόν; Ανέβασε το
δικό σου βίντεο στο
instagram,
κάνε tag το «Βreathe
Hellas»,
δώρισε τη συμβολή σου σε αυτόν τον αγώνα
και μετάδωσε και εσύ αυτό το σπουδαίο
μήνυμα. Και να θυμάσαι πως υπάρχει πάντα
διαθέσιμη για εσένα πολύτιμη και
εξειδικευμένη βοήθεια προκειμένου να
μπορέσεις να μοιραστείς όσα σκέφτεσαι,
αλλά και να ακουστείς.