Forbes: Τα 13 μυστικά που σού προσθέτουν χρόνια ζωής

Δεν θα ζήσουμε για πάντα, αλλά όσο ζούμε, ας δείχνουμε στον εαυτό μας αληθινή αγάπη.

Η νεότητα δεν κρατά μια ζωή και η υγεία είναι κάτι εύθραυστο και ασταθές που χρειάζεται επιμέλεια και φροντίδα. Κρέμεται συνεχώς από μια κλωστή.

Η καθημερινότητά μας τρέχει και μαζί της τρέχουν τα χρόνια της ζωής μας. Εκατομμύρια λέξεις έχουν γραφτεί και ειπωθεί για την «μακροζωία» και τα μυστικά της. Ομως, τελικά, τι είναι αυτό που μάς κρατά ακμαίους και μάς κάνει να προχωράμε μέσα στα χρόνια; Η αλήθεια κρύβεται στον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή και στη σχέση μας μαζί της: στις συνήθειες και στις συμπεριφορές μας, στη σχέση μας με τους γύρω μας και κυρίως με τον εαυτό μας.

Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις τον τρόπο ζωής σου, αρκεί να το θέλεις πραγματικά και να στηρίξεις την απόφασή σου. Μικρές, καθημερινές συνήθειες ανθρώπων με καλή υγεία, που απόλαυσαν την κάθε μέρα της ζωής τους και έζησαν ακόμα και έναν αιώνα, περιγράφει σε άρθρο του το Forbes.

Τα 13 μυστικά που σού προσθέτουν χρόνια ζωή, σύμφωνα με το Forbes, στο bovary.gr