H δίαιτα Cico σου επιτρέπει να τρως ό,τι θες και έτσι να χάνεις κιλά!

Όλες κατά τη διάρκεια μιας χρονιάς περνάμε την φάση της δίαιτας. Ιδιαίτερα τώρα μετά τις γιορτές αρχίζουμε να αισθανόμαστε άβολα με τα «ψωμάκια» που φαίνονται στους γλουτούς μας ή την έντονα φουσκωμένη μας κοιλιά. Ταυτόχρονα βέβαια στο κινητό ανταλλάζουμε whatsapp μηνύματα με την κολλητή για cocktails και γεύματα στα πιο in μαγαζιά της πόλης. Άβυσσος η ψυχή μας!

Άρα, τι θέλουμε; Μία δίαιτα που θα μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε αλλά ταυτόχρονα να χάνουμε κιλά. Και κάπου εδώ μας κάνει «ντου» η δίαιτα Cico.

Η δίαιτα Cico έχει την εξής τακτική. Μπορείς να τρως ό,τι θες (τυρόπιτες, burgers, pizza, σοκολάτες) αρκεί να σημειώνεις και να καταγράφεις πιστά τις θερμίδες. Μέσα στην ίδια μέρα όμως πρέπει να ασκηθείς ώστε να κάψεις περισσότερες θερμίδες από αυτές που κατανάλωσες. Ναι, δεν είναι τόσο ονειρικό όσο πίστευες.

  ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr