Κόκκινο κρασί για να έχετε τα μάτια σας… 14

Ξεχάστε τα καρότα και ρίξτε το στο κόκκινο κρασί, αν θέλετε να προστατεύσετε την όρασή σας έναντι ασθενειών που εμφανίζονται αργότερα στη ζωή.

Σύμφωνα με μια έρευνα που είχε γίνει στη Μ. Βρετανία, η ρεσβερατρόλη (ουσία που περιέχεται στη φλούδα των σταφυλιών) επιβραδύνει την επιδείνωση των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και την επιδείνωση της υγείας των μυών ματιών, που μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση προβλημάτων όρασης.

Επιπλέον, η ρεσβερατρόλη σταματά την ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων στα μάτια, η οποία αν συνεχιστεί μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, προκαλώντας τη μείωση της όρασης.

Μερικά ακόμη τρόφιμα που ενισχύουν την όραση και ενδυναμώνουν τους μυς των ματιών χάρη στη λουτεΐνη που περιέχουν, σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail, είναι το κέιλ, το μπρόκολο και το σπανάκι.