Μύκητες στα πόδια: Τι να προσέξετε για να τους αποφύγετε

Οι μύκητες στα πόδια προκαλούν φαγούρα, δυσοσμία, ξεφλούδισμα του δέρματος και αλλοίωση των νυχιών.

Η αντιμετώπισή τους γίνεται με χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής για μεγάλο διάστημα.

Για να αποφύγετε την εμφάνισή τους προσέχετε τα εξής:

-Διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά, χρησιμοποιώντας ειδικά σπρέι ή πούδρες που ελέγχουν την υπεριδρωσία των πελμάτων.

-Αν παρατηρείτε υπεριδρωσία στα πόδια, μπορείτε να κάνετε ενέσεις βουτιλινικής τοξίνης στα πέλματα, ώστε να λύσετε το πρόβλημα.

-Προσοχή  στα κοινά ντους και στους υγρούς χώρους γύρω από τις πισίνες, καθώς οι μύκητες ευνοούνται από τη ζέστη και την υγρασία.

-Μην φοράτε πολλές ώρες κλειστά παπούτσια, ειδικά το καλοκαίρι. Να προτιμάτε τα καλής ποιότητας παπούτσια, κατά προτίμηση δερμάτινα και βαμβακερές κάλτσες.

-Στο γυμναστήριο μη χρησιμοποιείτε το ίδιο ζευγάρι αθλητικών παπουτσιών για δύο συνεχόμενες ημέρες – το καλύτερο είναι να έχετε ένα δεύτερο ζευγάρι και τα εναλλάσσετε.

-Θα χρειαστείτε, επίσης, ένα δεύτερο ζευγάρι κάλτσες για να αλλάζετε τις ιδρωμένες.

-Φοράτε πάντα σαγιονάρες στους κοινόχρηστους χώρους, όπως αυτοί των γυμναστηρίων.

-Μετά το μπάνιο στεγνώνετε καλά με πετσέτα τα πόδια σας.

-Μην φοράτε παπούτσια άλλων και μη μοιράζεστε προϊόντα προσωπικής υγιεινής και πετσέτες.