Oι 4 τροφές – αποτοξίνωση της επόμενης μέρας: Τι να φάτε αν το παρακάνατε αυτές τις μέρες

Μερικές φορές, τρώμε λίγο παραπάνω. Πόσο μάλλον το Πάσχα με το τραπέζι να είναι γεμάτο λιχουδιές και τροφές πλούσιες σε θερμίδες.

Και ενώ αυτό το επιπλέον κομμάτι τυρόπιτας (ή δύο) μπορεί να ακούστηκε καλή ιδέα εκείνη τη στιγμή (και να ήταν απολύτως νόστιμο), η υπερκατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει το σώμα σε υπερδιέγερση καθώς προσπαθεί να χωνέψει μεγάλο όγκο τροφής.

Ακολουθούν τα καλά νέα: τα πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα είναι ένας νόστιμος και εύκολος τρόπος για να εξουδετερώσετε το οξειδωτικό στρες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών τρώγοντας λιγότερες θερμίδες. Παρακάτω, συγκεντρώσαμε τις 4 τροφές που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή μετά την υπερκατανάλωση φαγητού.

Δείτε στο Bovary.gr τις 4 τροφές που πρέπει να φάτε αν το παρακάνατε αυτές τις ημέρες