Η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος για να μην χαρείτε το καλοκαίρι. Στο video που δημιούργησε ο γυναικολόγος Μενέλαος Λυγνός, αποκλειστικά για τις αναγνώστριες του Mothersblog, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τι να προσέξετε στη διατροφή σας αν παίρνετε κορτιζόνη
Χάρη στην ισχυρή αντιφλεγμονώδη και ανοσοκατασταλτική της δράση η κορτιζόνη χρησιμοποιείται ως φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλα …
Διαβάστε περισσότερα »Γυναικεία γονιμότητα: 5 απρόβλεπτοι παράγοντες που την επηρεάζουν
Είτε προσπαθείτε να μείνετε έγκυος είτε όχι, σίγουρα έχετε ακούσει διάφορες απόψεις σχετικά με τις συνήθειες που επηρεάζουν τις πιθανότητες σύλληψης. Οι πιο διαδεδομένες αφορούν …
Διαβάστε περισσότερα »Τι είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας από το οποίο πάσχει ο Ρόμπι Γουίλιαμς
Ο Ρόμπι Γουίλιαμς αποκάλυψε ότι πάσχει από μια σπάνια και αρκετά παράξενη διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας ή, πιο επιστημονικά, Διατροφική Διαταραχή …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις μύθοι για τον ήλιο και το μαύρισμα
Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φοράμε αντηλιακό ή είμαστε μέσα στο …
Διαβάστε περισσότερα »Άνοια: Εννέα παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να αλλάξετε για να προστατευτείτε
Ένα στα τρία περιστατικά άνοιας είναι δυνατό να αποφευχθούν αν φροντίσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία αλλά και την κοινωνική μας ζωή, δείχνει μια …
Διαβάστε περισσότερα »Οι εννιά παράγοντες που ενισχύουν τον κίνδυνο για άνοια
Ένα στα τρία περιστατικά άνοιας θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν περισσότεροι άνθρωποι φρόντιζαν την υγεία του εγκεφάλου τους σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, …
Διαβάστε περισσότερα »Δεν είσαι ο εαυτός σου όταν νυστάζεις
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία ή δεν έχουν αρκετό χρόνο για να κοιμηθούν όσο πρέπει. Τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν …
Διαβάστε περισσότερα »Ακόμη και η μικρή αύξηση του βάρους συνδέεται με σοβαρά προβλήματα υγείας
Ακόμη και η μικρή αύξηση του βάρους κατά την ενήλικη ζωή συνδέεται με σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη ερευνητών του Χάρβαρντ. …
Διαβάστε περισσότερα »Τι τρώνε για πρωινό οι personal trainers; 5 προτάσεις για όσους γυμνάζονται
Εάν υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που είναι απαραίτητο να παίρνουν ένα πλήρες πρωινό, είναι οι γυμναστές. Το γεγονός ότι πρέπει για πολλές ώρες να γυμνάζονται …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα καταλάβετε αν τα αυγά είναι φρέσκα
Πολλές φορές αγοράζουμε αυγά ενώ έχουμε ήδη κάποια στο ψυγείο και εκεί γίνεται το μπέρδεμα. Για να καταλάβετε αν τα αυγά που θέλετε να μαγειρέψετε …
Διαβάστε περισσότερα »Τα social media προκαλούν επιπρόσθετο άγχος στα νέα παιδιά
Επιπρόσθετο στρες στα νέα παιδιά προκαλούν τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης σύμφωνα με το πόρισμα έρευνας που διεξήγαγε πρόσφατα η βρετανική οργάνωση για την καταπολέμηση του …
Διαβάστε περισσότερα »Αν το παιδί έχει άσθμα μπορούμε να κρατήσουμε το κατοικίδιο μας;
Μόνο το 10% περίπου των ανθρώπων έχουν αλλεργίες σε κατοικίδια ζώα, και τουλάχιστον το 30% των ατόμων με άσθμα είναι αλλεργικά σε ζώα. Έτσι, εάν …
Διαβάστε περισσότερα »Φρούτα και λαχανικά: Ποια έχουν τα περισσότερα και ποια τα λιγότερα φυτοφάρμακα
Τα περισσότερα –αν όχι όλα- φρούτα και λαχανικά συμβατικής καλλιέργειας περιέχουν φυτοφάρμακα, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό μέρος τους (φλούδα). Αν ανησυχείτε για …
Διαβάστε περισσότερα »Πρώιμη εμμηνόπαυση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με πρώιμη εμμηνόπαυση, δηλαδή πριν την ηλικία των 45 ετών, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και θνησιμότητας, σε αντίθεση …
Διαβάστε περισσότερα »Προετοιμασία φαγητού: 6 λάθη που μπορεί να σας αρρωστήσουν
Μπορεί το μπάρμπεκιου να αποτελέσει αιτία καρκινογένεσης; Μπορεί το πρωινό να βλάψει τον εγκέφαλό σας; Κρύβουν τα συσκευασμένα κρέατα του σούπερ μάρκετ κάποιο θανάσιμο κίνδυνο; …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί τα νεογέννητα μελανιάζουν σε διάφορα σημεία του σώματός τους;
Το δέρμα του μωρού όταν γεννηθεί είναι καλυμμένο με ένα υγρό που λέγεται αμνιακό υγρό. Είναι μέσα σε αυτό το υγρό, που για 9 μήνες …
Διαβάστε περισσότερα »Τι θα κερδίσετε με μόλις 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι μπορείτε να επωφεληθείτε ακόμη κι να γυμνάζεστε μόλις ένα λεπτό την ημέρα. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε μύθοι για τη διατροφή καταρρίπτονται
Δεκάδες είναι οι μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί δεν πρέπει να τρώμε αργά το βράδυ
Μια συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα το καλοκαίρι είναι να τρώνε αργά το βράδυ και μάλιστα φαγητά με αρκετά λίπη και θερμίδες. Εκτός από …
Διαβάστε περισσότερα »Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών: Αποδεδειγμένα τα οφέλη των γλυκαντικών στον έλεγχο του βάρους
Απάντηση στα ευρήματα πρόσφατης επιστημονικής ανασκόπησης που υπογραμμίζουν πιθανούς κινδύνους από τη χρήση γλυκαντικών δίνει η Διεθνής Ένωση Γλυκαντικών (ISA). Τα συμπεράσματα μιας νέας συστηματικής …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς θα προστατευτείτε από τα κουνούπια και τον ιό του Δυτικού Νείλου
Ο ιός του Δυτικού Νείλου, που εμφανίστηκε στην Ελλάδα μετά από δύο χρόνια απουσίας, μεταδίδεται με τσίμπημα μολυσμένων κουνουπιών, συνήθως των κοινών κουνουπιών. Η κύρια …
Διαβάστε περισσότερα »Ολική επαναφορά για τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα
Επέστρεψε μετά από δύο χρόνια, ο ιός του Δυτικού Νείλου, στη χώρα μας. Ένας αγρότης από την περιοχή της Αργολίδας είναι το πρώτο, για το …
Διαβάστε περισσότερα »Αδυνάτισμα: Τελικά πόσα γεύματα πρέπει να τρώμε την ημέρα;
Πρέπει τελικά να τρώμε το πρωί σαν βασιλιάδες και το βράδυ σαν ζητιάνοι, όπως λέει η λαϊκή ρήση, για να διατηρήσουμε ή και να μειώσουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Σαγιονάρες: Πώς να τις φοράτε για να μην «καταστρέψετε» τα πόδια σας
Οι σαγιονάρες είναι τα πιο δημοφιλή υποδήματα του καλοκαιριού. Κρατούν τα πόδια δροσερά, φοριούνται εύκολα και βγαίνουν σε άπειρα σχέδια και χρώματα που ικανοποιούν κάθε …
Διαβάστε περισσότερα »Mini εξωσωματική: Τι είναι και για ποιες γυναίκες ενδείκνυται
Πολλές γυναίκες που χρειάζονται εξωσωματική γονιμοποίηση αποθαρρύνονται να την κάνουν εξαιτίας των καθημερινών ενέσεων και του υψηλού κόστους των φαρμάκων, τα οποία καλύπτονται από τα …
Διαβάστε περισσότερα »Το πρώτο κρούσμα από τον ιό του Δυτικού Νείλου επιβεβαίωσε το ΚΕΕΛΠΝΟ
Το πρώτο εργαστηριακά επιβεβαιωμένο περιστατικό λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου για το 2017, ανακοίνωσε το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) το οποίο …
Διαβάστε περισσότερα »Πλατυποδία παιδιού και στροφή των ποδιών προς τα μέσα: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Τους γονείς συχνά απασχολούν «ανωμαλίες» που παρατηρούν στα πόδια των παιδιών τους τα οποία φαίνονται διαφορετικά από τα δικά τους. Οι συχνότερες αιτίες ανησυχίας που …
Διαβάστε περισσότερα »Ουρολοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αντιμετωπίστε τη
Μπορεί η ουρολοίμωξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να γίνει επικίνδυνη για το μωρό; Από τη διεθνή βιβλιογραφία δεν προκύπτει, πως η έγκυος έχει μεγαλύτερες …
Διαβάστε περισσότερα »Tα 4 χαρακτηριστικά που συνδέονται με κατάχρηση αλκοόλ στην εφηβεία
Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι η περίοδος της εφηβείας είναι συνδεδεμένη με εξάρσεις επαναστατικότητας και μεταβολές της διάθεσης. Οι επιστήμονες κατέληξαν σε τέσσερα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά …
Διαβάστε περισσότερα »