Ένα πολύ απλό τεστ που μετρά τη δύναμη λαβής μπορεί να αποτελέσει «δείκτη πρόβλεψης» για την εκδήλωση μεταβολικού συνδρόμου στη μέση ή την τρίτη ηλικία, …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Γαριδοσαλάτα: Νόστιμη, νηστίσιμη και γευστική
Πολλοί από τους ανθρώπους που νηστεύουν συχνά στερεύουν από ιδέες για το τι μπορούν να τρώνε αυτές τις μέρες! Ειδικά για τους όχι και τόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Καρδιοπάθεια: Ποιες είναι οι 5 εξετάσεις που πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε
Πέντε πολύ απλές ιατρικές εξετάσεις αποτελούν τα βασικά «συστατικά» μιας ολοκληρωμένης και αξιόπιστης αξιολόγησης του καρδιαγγειακού κινδύνου που διατρέχει ένας ασθενής, συγκριτικά με τις μεθόδους …
Διαβάστε περισσότερα »Η ιδανική ώρα της ημέρας για να γυμναστείτε, να πιείτε καφέ, κάνετε ντους και πολλά άλλα!
Καθημερινά έχουμε να κάνουμε ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι μας κυνηγάει ο χρόνος και να πνιγόμαστε στο στρες. Ένας απλός και …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 10 πιο κοινά λάθη που κάνουμε με τα παιδιά μας
Oι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να κάνουν το καλύτερο για τα παιδιά τους, αλλά οι ψυχολόγοι έχουν άλλη αποψη για το τι συμβαίνει πραγματικά. Σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »Τα όσπρια προστατεύουν από το διαβήτη
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Clinical Nutrition, δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση οσπρίων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη …
Διαβάστε περισσότερα »Αφυδάτωση στα παιδιά: Πώς επηρεάζει τις σχολικές επιδόσεις
Τόσο τα βρέφη όσο και τα παιδιά σχολικής ηλικίας πρέπει να είναι επαρκώς ενυδατωμένα, προκειμένου να έχουν υγιή ανάπτυξη. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ακόμα και …
Διαβάστε περισσότερα »Ψωρίαση: Τα σημαντικά οφέλη μιας δίαιτας χαμηλή σε θερμίδες
Πολλές μελέτες έχουν αξιολογήσει την επίδραση του περιορισμού των θερμίδων στην ψωρίαση. Η ιδέα ξεκίνησε από μελέτες ατόμων με ψωρίαση που υποβλήθηκαν σε διαιτητικό περιορισμό …
Διαβάστε περισσότερα »Υψηλές θερμοκρασίες: Πώς συνδέονται με τον κίνδυνο εμφράγματος
Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με σωματική καταπόνηση αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σκωτία. Το συμπέρασμα σχετικής …
Διαβάστε περισσότερα »Σπονδυλική στήλη: Όταν ο πόνος οδηγεί σε αναπηρία – 7 στους 10 ενήλικες με σοβαρό πρόβλημα
Επτά στους δέκα ενήλικες, άνω των 65 χρόνων, εμφανίζουν εκφυλιστικές παραμορφωτικές διαταραχές στη σπονδυλική στήλη, οι οποίες αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα οδηγούν σε αναπηρία των …
Διαβάστε περισσότερα »Βλαστοκύτταρα για την αναγέννηση και αποκατάσταση των δοντιών
Οι εφαρμογές βλαστοκυττάρων στην Οδοντιατρική στοχεύουν στην αποκατάσταση και στην αναγέννηση των οδοντικών ιστών. Μέχρι στιγμής έχει επιτευχθεί η αναγέννηση επιμέρους οδοντικών ιστών, όπως ο πολφός …
Διαβάστε περισσότερα »Συζήτηση με μια γυναίκα που πάσχει από Αλτσχάιμερ
Ήταν ένα τηλεφώνημα αρκετά σύντομο. Μεσολάβησε η φυσική συστολή και αρκετοί ενδοιασμοί. Από την ίδια αλλά από το στενό συγγενικό της περιβάλλον. Αυτά δεν λέγονται …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι τα 3 «κολλητικά» χαρακτηριστικά της προσωπικότητας
Πολλές μελέτες έχουν γίνει κατά καιρούς σχετικά με καταστάσεις της καθημερινής ζωής που θεωρούνται «κολλητικές», όπως ο πόνος, η φαγούρα και το χασμουρητό. Άλλες μελέτες …
Διαβάστε περισσότερα »Dip μπισκότου! Δεν έχετε ξαναφάει τέτοια νοστιμιά!
Αυτή η συνταγή δε μοιάζει με καμία άλλη! Είναι ένα θεϊκό μπισκοτοντιπ, σαν κρέμα, σαν μαλακή ζύμη, πεντανόστιμο, ό,τι πρεπει για τις λιγούρες και ιδανική …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί πρέπει να ζητάμε δεύτερη ιατρική γνώμη
Αν κάθε φορά που αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας επαναπαύεστε στη γνώμη του πρώτου γιατρού, είναι πιθανό να βάζετε σε κίνδυνο την υγεία σας. Μελέτη αμερικανών …
Διαβάστε περισσότερα »Αλκοόλ πριν την εγκυμοσύνη: Οι επιπτώσεις στα παιδιά
Η περιστασιακή κατάχρηση αλκοόλ πριν την εγκυμοσύνη, μπορεί να έχει επιπτώσεις στα παιδιά, τα οποία κινδυνυεύουν με μόνιμες βλάβες στην ενήλικη ζωή τους. Αμερικανοί ερευνητές …
Διαβάστε περισσότερα »Μωρό 1 μήνα: Τι μπορείτε να παίξετε μαζί του
Το μωράκι σας έκλεισε ένα μήνα ζωής και πλέον μπορεί να αναγνωρίσει το πρόσωπό σας. Τι άλλο μπορεί να κάνει ένα μωρό 1 μήνα; Αν …
Διαβάστε περισσότερα »Δύο άγνωστες αλλά χρήσιμες ιδιότητες του θυμαριού
Το θυμάρι είναι ένα αρωματικό φυτό με πολλές ιδιότητες και πολλές φορές άγνωστες. Εκτός από την γεύση που δίνει στο φαγητό, μπορεί να βοηθήσει και …
Διαβάστε περισσότερα »Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ για το πασχαλινό τραπέζι
Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), ανταποκρινόμενος στον ρόλο του να προστατεύει την υγεία των καταναλωτών από διατροφικούς κινδύνους καθώς και τα συμφέροντά τους από …
Διαβάστε περισσότερα »Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πώς συνδέεται με την πυκνότητα των μαστών και τον κίνδυνο καρκίνου
Οι γυναίκες που ζουν σε πόλεις με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση είναι πιθανότερο να έχουν πυκνούς μαστούς και κατά συνέπεια αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Επιστήμονες από …
Διαβάστε περισσότερα »Ας μιλήσουμε για την κατάθλιψη
Ήταν χειμώνας πριν από περίπου δύο χρόνια όταν η Ντοροτέα Μέλερ άρχισε να αναζητά συμβουλευτική υποστήριξη για να χωρίσει από τον σύζυγό της. Η ψυχική …
Διαβάστε περισσότερα »Διαβήτης: Οι επιπτώσεις του στη στοματική υγεία
Η στοματική υγεία μπορεί να επηρεάσει τη ρύθμιση του διαβήτη. Σειρά μελετών έχουν δείξει αντίστοιχα, ότι παθήσεις του στόματος, όπως η τερηδόνα και η περιοδοντίτιδα …
Διαβάστε περισσότερα »Λειχήνας στόματος: Ανακουφιστείτε με το πιο απλό γιατροσόφι
Ο ομαλός λειχήνας είναι μία χρόνια νόσος άγνωστης αιτιολογίας, στην οποία πιστεύεται ότι εμπλέκονται ανοσολογικοί μηχανισμοί. Παρουσιάζει εξάρσεις και υφέσεις, και πιθανώς επηρεάζεται από το …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς αναπτύσσονται τα οστά του μωρού;
Στην αρχή της εγκυμοσύνης δημιουργείται η βασική δομή των οστών του μωρού ως χόνδρος και συνδετικός ιστός. Η ανάπτυξη του στοιχειώδους σκελετού του μωρού ολοκληρώνεται …
Διαβάστε περισσότερα »«Το Βουνό» του Game of Thrones πάσχει από παράλυση του Bell
Τον γνωρίσαμε μέσα από τη δημοφιλή σειρά Game of Thrones ως Γκρέγκορ Κλέγκεϊν ή «Το Βουνό». Ο κατά κόσμον Χάφθορ Γιούλιους Μπιόρνσον, ο δυνατότερος άνδρας …
Διαβάστε περισσότερα »Κατάθλιψη: Ο χορός των μεταμφιέσεων
…και μια ματιά πίσω από τη «μάσκα» της διάγνωσης. Η λέξη «κατάθλιψη» περιέχει το ρήμα «θλω», που σημαίνει σπάζω. Στις μέρες μας ο λόγος για …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς σχετίζεται η κανέλα με το σακχαρώδη διαβήτη
Νοστιμίζει πλήθος φαγητών και γλυκών της ελληνικής κουζίνας αποτελώντας ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά, ενώ συχνά προστίθεται ακόμη και σε σνακ ή ροφήματα. Παράλληλα, …
Διαβάστε περισσότερα »Και όμως υπάρχει και… χαμογελαστή κατάθλιψη!
Η Παγκόσμια Ημέρα Yγείας είναι «αφιερωμένη» στην κατάθλιψη! Πόσοι άνθρωποι πιστεύετε ότι είναι χαρούμενοι, ενώ η αλήθεια είναι ότι παλεύουν με καταθλιπτικές σκέψεις σε καθημερινή …
Διαβάστε περισσότερα »Η οικογενειακή διάσταση της κατάθλιψης: Ζήτημα για έναν ή για πολλούς;
Κατάθλιψη… η μη βιωμένη θλίψη. Στην κατάθλιψη το άτομο νιώθει θλίψη για τον αποχωρισμό, πενθεί για το τέλος, για κάτι ή κάποιον που επιθυμούσε πολύ …
Διαβάστε περισσότερα »Όγκος στον εγκέφαλο: Τα 7 προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε
Οι όγκοι εγκεφάλου ποικίλλουν σε μέγεθος και σχήμα και τα συμπτώματά τους εξαρτώνται από το σημείο που αναπτύσσονται στον εγκέφαλο. Εάν για παράδειγμα, ο όγκος …
Διαβάστε περισσότερα »