Δύο νέες επιστημονικές μελέτες φέρνουν στο προσκήνιο τρόπους απλούς και φυσικούς για να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και να διαλύσουμε το μαύρο σύννεφο της κατάθλιψης. …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Τι πρέπει να γνωρίζετε αν πίνετε νερό μετά το γεύμα
Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από το γεύμα τους ώστε να δημιουργήσουν την αίσθηση του κορεσμού και να φάνε λιγότερο. Ωστόσο, …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακαλύφθηκε νέος μηχανισμό-κλειδί πίσω από το Πάρκινσον
Επιστήμονες στη Νορβηγία, με επικεφαλής έναν ελληνικής καταγωγής επιστήμονα, προτείνουν έναν διαφορετικό δρόμο για την αντιμετώπιση του Πάρκινσον, πιστεύοντας ότι το μυστικό για τη νόσο …
Διαβάστε περισσότερα »Χέρια και πόδια που μουδιάζουν: 7 πιθανοί λόγοι
Σίγουρα θα σας έχει συμβεί έστω μία φορά να νιώσετε ότι σας τσιμπάνε καρφίτσες στα χέρια ή στα πόδια, συνήθως αν κοιμηθείτε σε άβολη στάση …
Διαβάστε περισσότερα »Ινομυαλγία: 5 τροφές για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία
Η ινομυαλγία είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που προσβάλλει το 3-6% του πληθυσμού, ενώ σε ποσοστό 75-90% οι ασθενείς είναι γυναίκες. Πρόκειται για εξουθενωτική κατάσταση, …
Διαβάστε περισσότερα »Έλλειψη βιταμίνης Ε: Ποια είναι τα συμπτώματα
Όταν το έμβρυο δεν λαμβάνει από τη μητέρα του επαρκή ποσότητα βιταμίνης Ε είναι αυξημένος ο κίνδυνος αποβολής, καθώς η έλλειψη αποτελεί εμπόδιο στην ανάπτυξη …
Διαβάστε περισσότερα »7 καθημερινές συνήθειες που θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας
Υπάρχουν μέρες που η διάθεσή μας δεν είναι καλή. Μας φταίνε τα πάντα, χωρίς προφανή λόγο. Όμως, υπάρχουν απλοί και εύκολοι τρόποι για να βελτιώσουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Το πρώτο σημάδι του Αλτσχάιμερ δεν είναι η απώλεια μνήμης – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Έχουμε ταυτίσει στο μυαλό μας το Αλτσχάιμερ με την απώλεια μνήμης, τη θολή σκέψη, τη νοητική κατάπτωση και γενικότερα με συμπτώματα που σχετίζονται αποκλειστικά με …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς σχετίζεται ο ύπνος με το καλό σεξ στην εμμηνόπαυση
Μια νέα έρευνα που έγινε στην Αμερική μελέτησε πώς σχετίζεται ο καλός ύπνος με το σεξ κυρίως για τις γυναίκες μετά τα 50 τους. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »Χαμηλότερο το προσδόκιμο ζωής για τα άτομα με χαμηλό κοινωνικό-οικονομικό επίπεδο
Το χαμηλό κοινωνικό-οικονομικό επίπεδο ενός ανθρώπου συνδέεται με σημαντικά μικρότερο προσδόκιμο ζωής –κατά περίπου δύο χρόνια– και θα πρέπει να θεωρηθεί σημαντικός παράγοντας κινδύνου για …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων που σαμποτάρουν τη γονιμότητα
Λόγω των ιδιαίτερων ανατομικών χαρακτηριστικών του γεννητικού συστήματος στη γυναίκα, ο κίνδυνος μετάδοσης νοσημάτων με τη σεξουαλική επαφή είναι μεγαλύτερος από ό,τι στον άνδρα. Τα …
Διαβάστε περισσότερα »Οι δραστηριότητες που προστατεύουν τον εγκέφαλο από άνοια & Αλτσχάιμερ
Ακόμη και όταν υπάρχει γενετική προδιάθεση για την εκδήλωση άνοιας ή νόσου Αλτσχάιμερ, οι άνθρωποι και ειδικά ηλικιωμένοι, μπορούν να προστατευθούν ακολουθώντας συγκεκριμένες δραστηριότητες. Επιστήμονες …
Διαβάστε περισσότερα »Τεστ ούρων αποκαλύπτει την ποιότητα της διατροφής
Την ποιότητα της διατροφής αξιολογεί ένα νέο διαγνωστικό τεστ που ανακάλυψαν Βρετανοί ερευνητές. Το τεστ, διαρκεί μόλις πέντε λεπτά και βασίζεται στον προσδιορισμό ορισμένων μεταβολικών …
Διαβάστε περισσότερα »Τέλος στην πιτυρίδα με φυσικό τρόπο
Γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες το θυμάρι καταπολεμά την πιτυρίδα, την τριχόπτωση και τη λιπαρότητα στα μαλλιά. Εκμεταλλευτείτε τις αντισηπτικές του ιδιότητες φτιάχνοντας μια …
Διαβάστε περισσότερα »Μπορώ να θηλάσω αν είμαι άρρωστη;
Πολλές μητέρες που θηλάζουν ανησυχούν αν μπορούν να θηλάσουν όταν είναι άρρωστες. Συνήθως όταν η μητέρα πάσχει από λοίμωξη, είναι μεταδοτική για το μωρό τις …
Διαβάστε περισσότερα »Κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας από τη βιομηχανία φαρμάκων DEMO ΑΒΕΕ
Με ευχές για μια δημιουργική χρονιά, καλωσόρισε το 2017 η βιομηχανία φαρμάκων DEMO ΑΒΕΕ στην εκδήλωση για την κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας. Στην εκδήλωση, που …
Διαβάστε περισσότερα »Γιατί αλλάζουν χρώμα τα μάτια των μωρών
Το χρώμα των ματιών είναι κληρονομούμενο χαρακτηριστικό, το οποίο καθορίζεται από την ποσότητα της χρωστικής ουσίας μελανίνη που παράγει ο οργανισμός κάθε ανθρώπου. Ο κανόνας …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς να μην ξεχνάμε τα όνειρά μας όταν ξυπνάμε
Οι άνθρωποι που δηλώνουν απογοητευμένοι από το πόσο λίγο θυμούνται τα όνειρά τους ή που ισχυρίζονται ότι δεν βλέπουν όνειρα, τείνουν να υιοθετούν παρόμοιες συνήθειες …
Διαβάστε περισσότερα »Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο για ΔΕΠΥ
Έχει αποδειχθεί στο πλαίσιο επιστημονικών ερευνών ότι προστατεύει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, την άνοια, την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και την κατάθλιψη. Τώρα, σε αυτήν …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας
Η γυμναστική μάς εξασφαλίζει καλή φυσική κατάσταση, καλλίγραμμο σώμα, δύναμη και αντοχή. Παρέχει όμως σημαντικά οφέλη και στον εγκέφαλό μας, αφού είναι δυνατό να ενισχύσει …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις τροφές που πυροδοτούν την ημικρανία
Η ημικρανία είναι μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις που ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό ενηλίκων. Μια κρίση ημικρανίας μπορεί να πυροδοτηθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως …
Διαβάστε περισσότερα »Θες να ελαττώσεις τη ζάχαρη; Αυτό το smoothie θα σε ξετρελάνει!
Εάν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο πολλές από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε, τότε αυτό είναι αναμφίβολα η σοκολάτα και ίσως γενικότερα ό,τι περιέχει ζάχαρη. …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στη μέση: Δύο ασφαλείς ασκήσεις για άμεση ανακούφιση
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή έντονο πόνο στη μέση. Στο 95% των περιπτώσεων, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 6 εβδομάδες χωρίς ιδιαίτερη θεραπεία. Παράγοντες …
Διαβάστε περισσότερα »Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία
Η έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης οδηγεί στην αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές από το Κέντρο Ύπνου του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς ο ύπνος επηρεάζει τις πιθανότητες σύλληψης
Οι πιθανότητες να συλλάβει μια γυναίκα εξαρτώνται από πάρα πολλούς παράγοντες, όπως επίσης και η υπογονιμότητα οφείλεται σε πάρα πολλές αιτίες. Υπάρχουν όμως κάποιοι παράγοντες …
Διαβάστε περισσότερα »Αλλεργίες: 4 λόγοι που επιδεινώνονται
Υποφέρετε από ρινική καταρροή και φαγούρα στα μάτια, αλλά αντί τα συμπτώματα να υποχωρούν με την κατάλληλη αγωγή, τα βλέπετε να χειροτερεύουν; Οι αλλεργίες μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »Η οικονομική κρίση έφερε την επαγγελματική νόσο
Αρνητικές επιπτώσεις στο επίπεδο της υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων, στην Ελλάδα, αλλά και στην ΕΕ έχει η παρατεινόμενη οικονομική κρίση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσες θερμίδες παίρνουμε από τον καφέ και το τσάι
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να ξεκινούν τη μέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, χωρίς να σκέφτονται πόσες θερμίδες περιέχει το αγαπημένο τους ρόφημα. …
Διαβάστε περισσότερα »Προγραμματισμός γευμάτων για υγιή καρδιά
Κατανάλωση αλατιού με μέτρο, μείωση της πρόσληψης λιπαρών και επεξεργασμένων υδατανθράκων καθώς και επαρκή κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών συνιστούν παραδοσιακά οι καρδιολόγοι προκειμένου να …
Διαβάστε περισσότερα »Αλγόριθμος κάνει διάγνωση καταρράκτη
Το ίδιο καλά με τους οφθαλμίατρους διαγιγνώσκει τον καταρράκτη ένα νέο κινεζικό σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, που διαθέτει τον κατάλληλο αλγόριθμο. Η εν λόγω πάθηση, που …
Διαβάστε περισσότερα »