Υγεία

Δώδεκα παράγοντες προστασίας του εγκεφάλου μας σε όλα τα στάδια της ζωής μας που πρέπει να σκεφτούμε και να συζητήσουμε με τον νευρολόγο μας. Αυτό …

Η ποιότητα του ύπνου είναι απαραίτητος παράγοντας για την υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, σε έναν κόσμο όλο και πιο γεμάτο με περισπασμούς, ευθύνες …

Τα οιστρογόνα είναι ζωτικής σημασίας ορμόνες για διάφορες σωματικές λειτουργίες, ιδιαίτερα στη σεξουαλική ανάπτυξη, την αναπαραγωγή και την υγεία των οστών. Η κατανόηση του τρόπου …

Το σώμα μας χρειάζεται μια ποικιλία βιταμινών για να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία και να εκτελέσει βασικές λειτουργίες. Οι βιταμίνες χρειάζονται σε μικρές ποσότητες και …

Με σχετικό θέμα στο σημερινό του Ενημερωτικό Δελτίο για τον Δεκέμβριο, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) και συγκεκριμένα το Τμήμα Τροφιμογενών και Υδατογενών Νοσημάτων, ενημερώνει …

Μηνιγγίτιδα είναι η φλεγμονή των μηνίγγων, δηλαδή των μεμβρανών που περιβάλλουν και προφυλάσσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα (εγκέφαλος, νωτιαίος μυελός). Πρόκειται για μια βαριά λοίμωξη …

Η βιταμίνη D και το ασβέστιο συχνά συνδέονται με γερά οστά και τη γενική υγεία του σκελετού. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα αμφισβητεί τη διαδεδομένη πεποίθηση ότι …

Ο καρκίνος της κεφαλής και του τραχήλου είναι ο έβδομος πιο συχνός καρκίνος παγκοσμίως και τα ποσοστά αυξάνονται στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Η …

Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου. Συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του στόματος και του λάρυγγα, όπως …

Επιστήμονες επιχείρησαν να απαντήσουν τελικά πόσα μήλα πρέπει να τρώμε για να θωρακίζουμε την υγεία μας. Το παλιό ρητό «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό …

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ένα ρυθμικό βουητό τη στιγμή που το κεφάλι σας ακουμπάει στο μαξιλάρι; Πολλοί άνθρωποι ακούν αυτό τον θόρυβο όταν ξαπλώνουν στο πλάι, …

Αν ασθάνεστε οξύ πόνο στο σαγόνι μετά την πρώτη μπουκιά φαγητού, ιδιαίτερα αν τρώτε κάτι γλυκό ή ξινό, μπορεί να έχετε μια σπάνια πάθηση γνωστή …

Το να κρατάτε την ούρηση σας μια στο τόσο είναι αβλαβές, αλλά -εάν το κάνετε τακτικά- μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία σας. Αυτό …

Η τενοντίτιδα, δηλαδή η φλεγμονή ενός τένοντα, μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πόνο και δυσφορία. Ενώ μερικές φορές είναι απαραίτητες επαγγελματικές φυσικοθεραπείες, πολλές αποτελεσματικές θεραπείες στο …

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, τα ενεργειακά ποτά, ακόμη και τα φάρμακα. Αλλά πόσο καιρό παραμένει η καφεΐνη στο …

Ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή για να αφήσετε πίσω τον μύθο ότι χρειάζεστε 10.000 βήματα την ημέρα για να έχετε καλύτερη υγεία. Μια νέα επιστημονική …

Επιστήμονες στο City of Hope, ένα από τα κορυφαία κέντρα έρευνας και θεραπείας για τον καρκίνο στις ΗΠΑ, ανακάλυψαν έναν βασικό παράγοντα, που επιτρέπει στα …

Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου, την μνήμη και την λειτουργία των νεύρων. Το σώμα παράγει …

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι πιο αποτελεσματική όταν βασίζεται σε στρατηγικές για τη μεγιστοποίηση του οφέλους των τροφών. Για παράδειγμα, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο …

Η υπνική παράλυση είναι μια προσωρινή αδυναμία κίνησης ή ομιλίας, ενώ ξυπνάτε ή κοιμάστε. Αυτή η ανησυχητική εμπειρία μπορεί να είναι τρομακτική, ειδικά αν συνοδεύεται …

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής. Έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία και είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Κάποια …

Ο Βρετανός χειρουργός Karan Rangarajan συνιστά, για την καλή λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή δυσκοιλιότητας, να προσθέσετε στη διατροφή σας 4 τροφές. Οι φυτικές …

H καρδιακή αποκατάσταση χρειάζεται να ξεκινά το συντομότερο δυνατό μετά από οξεία καρδιαγγειακά επεισόδια. Οπως μετά από καρδιαγγειακές επεμβάσεις, χρόνιες καρδιαγγειακές παθήσεις αλλά και χρόνια …

Με σημερινές του ανακοινώσεις ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών σε δύο σκευάσματα που διακινούνται στην αγορά μέσω διαδικτύου. Σύμφωνα με …

Ο διαβήτης είναι ένα πολύπλοκο μεταβολικό νόσημα, που διατρέχει συνήθως επί δεκαετίες, και επηρεάζει αγγεία και νεύρα, άρα όλον τον οργανισμό καθόσον δεν υπάρχει ιστός …

Τη σχέση μεταξύ μιας χρόνιας λοίμωξης του εντέρου από έναν κοινό ιό και της ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ εντόπισαν ερευνητές. Η έρευνα έγινε από το …

Καμπανάκι για τον έγκαιρο εμβολιασμό όλων των πολιτών, πριν τις γιορτές, κρούει ο ΕΟΔΥ με νέο του σποτ. Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας με το …

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια ανακάλυψαν ότι η καρδιά διαθέτει τον δικό της “μίνι εγκέφαλο”: ένα ανεξάρτητο νευρικό σύστημα που ρυθμίζει …

Το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και εξουδετερώνοντας τη βλάβη σε αυτά. Ωστόσο, οι σχετικές έρευνες έχουν αντικρουόμενα συμπεράσματα …

Τα μικροπλαστικά από σκουπίδια και ελαστικά αποσυντίθενται και εκλύονται στον αέρα, προκαλώντας ατμοσφαιρική ρύπανση. Τα μικροπλαστικά φαίνεται ότι συσχετίζονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ανδρική …