Υγεία

Οι πάσχοντες με σκλήρυνση κατά πλάκας αναφέρουν ότι η κετογονική δίαιτα (keto diet) βελτιώνει τα συμπτώματα της πάθησης, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Η …

Το πάγκρεας είναι ένας μεγάλος αδένας 15 εκατοστών που βρίσκεται στην άνω κοιλία και συγκεκριμένα στο σημείο που τελειώνει το στομάχι και ξεκινά το λεπτό …

Ποια η σχέση του καλίου με την γονιμότητα.    Το κάλιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συμβάλει στη σωστή λειτουργία του νευρικού …

Οι καταχρήσεις στη διατροφή μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς και έντονο αίσθημα φουσκώματος (τυμπανισμός). Η αιτία είναι ο εγκλωβισμός αερίων στο στομάχι …

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μία κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Πρόκειται για μία κατάσταση που σχεδόν όλοι οι άνθρωποι εκδηλώνουν με το πέρασμα …

Τι να προσέξετε στην κατανάλωση ψωμιού εάν θέλετε να χάσετε βάρος.  «Οι υδατάνθρακες είναι το πιο δαιμονοποιημένο συστατικό, ειδικά σε ό,τι αφορά τις δίαιτες και …

Οι επιστήμονες ανέλυσαν σχεδόν 50 φρούτα και λαχανικά και κατέληξαν στο απόλυτο 100%.  Μια νέα μελέτη έδειξε τις πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο, με την …

Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη και άλλα δημητριακά. Προστίθεται επίσης σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα. Έρευνες έχουν δείξει …

Tα επιστημονικά δεδομένα μας λένε ότι ο μόνος τρόπος για να χάσουμε κιλά και να τα συντηρήσουμε σε βάθος χρόνου είναι μέσω ενός ισορροπημένου ελαφρώς …

Οι άνθρωποι με σταθερά υψηλά επίπεδα λευκωματίνης ή αλβουμίνης και κρεατινίνης ορού στα ούρα τους, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Το …

Η σωστή διατροφή βελτιώνει τη γονιμότητα του ζευγαριού. Οι πιθανότητες να συλλάβετε και να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη είναι μεγαλύτερες εάν είστε κοντά στο ιδανικό …

Μπορεί να θεωρείται μια ασήμαντη λεπτομέρεια, αλλά το χέρι στο οποίο επιλέγει κάποιος να κάνει το εμβόλιο για την Covid-19 παίζει ρόλο. Εάν η αναμνηστική …

H πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη, μίλησε σε τηλεοπτικό σταθμό για τους λόγους της έξαρσης των κρουσμάτων της νέας παραλλαγής του κορωνοϊού. Με βάση τα …

Ο καρκίνος των ωοθηκών επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες κάθε χρόνο, αλλά σε πολλές περιπτώσεις εντοπίζεται σε προχωρημένο  στάδιο, γεγονός που καθιστά δύσκολη την αντιμετώπισή του. Αυτός …

Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Για πολλά χρόνια οι παιδίατροι αναρωτιόντουσαν μήπως ο κολικός είναι στην πραγματικότητα καούρα που προκαλείται από οξέα που …

Μήπως οι συνεχείς διατροφές και δίαιτες δεν σε βοηθούν να χάσεις βάρος; Δοκίμασε αυτές τις υγιεινές συνήθειες για να κάνεις καλό και στον οργανισμό σου. …

Μεταξύ αυτών οι συχνές πρωινές ναυτίες, η απότομη αύξηση βάρους και  η έντονη ευαισθησία στο στήθος. Θα γνωρίζετε με σιγουριά ότι περιμένετε δίδυμα στον υπέρηχο …

Τα δύο είναι φυσικά γλυκαντικά σε υγρή μορφή. Η αγαύη προέρχεται από ένα φυτό που ευδοκιμεί σε περιοχές του Μεξικό και στην Καραϊβική. Το μέλι …

Η γυροειδής αλωπεκία είναι αυτοάνοσο νόσημα που εμφανίζεται συχνότερα σε ανθρώπους με κληρονομική προδιάθεση, ειδικά όσους έχουν και άλλα αυτοάνοσα όπως λεύκη, hashimoto, νόσο Addison, …

Η μετάδοση του SARS-CoV-2 αυξάνεται σε πολλές χώρες και στην Ελλάδα. Η υπό-παραλλαγή Eris της «οικογένειας» Omicron που εξαπλώνεται με γρήγορους ρυθμούς, παρακολουθείται προσεκτικά από …

Σε παγκόσμιο επίπεδο, το ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα αποτελεί μια κοινή κακοήθεια. Σύμφωνα με τη βάση δεδομένων GLOBOCAN 2020 που συμπεριλαμβάνει στοιχεία από 185 χώρες διεθνώς, το …

Όλοι οι λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξετε το αμυγδαλοβούτυρο στη διατροφή σας. Το φυστικοβούτυρο δεν είναι πλέον τον μόνο ευρέως διαθέσιμο βούτυρο από …

Υπάρχουν δύο «φακοί» ή αλλιώς οπτικές γωνίες, για την αυτογνωσία: Το να γνωρίζεις ποιος είσαι από μέσα προς τα έξω (οι αξίες, τα πάθη, οι αντιδράσεις …

Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για 27.857 …

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση κανέλας στην εγκυμοσύνη. Η κανέλα είναι ένα υγιεινό και νόστιμο μπαχαρικό με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ωφελούν τον …

Η μετάδοση του κορωνοϊού αυξάνεται σε πολλές χώρες, όπως και στην Ελλάδα. Η υπό-παραλλαγή Eris της «οικογένειας» Omicron που εξαπλώνεται με γρήγορους ρυθμούς, παρακολουθείται προσεκτικά …

Ποιος είναι ο βέλτιστος συνδυασμός μέτριας αερόβιας φυσικής δραστηριότητας, έντονης αερόβιας φυσικής δραστηριότητας και μυϊκής ενδυνάμωσης για τη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας από καρδιαγγειακή νόσο …

Η Dr Miriam Stoppard μοιράζεται μια ενδιαφέρουσα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και γιατί για μερικά άτομα το κεφάλαιο της δίαιτας είναι πιο εύκολο. …

Τι προκαλεί τις βραδινές λιγούρες στην εγκυμοσύνη και τι μπορείτε να κάνετε. Οι βραδινές λιγούρες είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης και ο καλύτερος …

Οι γαστρεντερίτιδες είναι κοινές το καλοκαίρι λόγω του πολλαπλασιασμού των παθογόνων μικροοργανισμών στα τρόφιμα εξαιτίας της επί μακρόν παραμονής τους σε ευνοϊκές για αυτά θερμοκρασίες …