Υγεία

Η ελαφριά γυμναστική είναι απαραίτητη για τους ασθενείς με αρθρίτιδα προκειμένου να μπορέσουν να διατηρήσουν τη λειτουργική τους ανεξαρτησία, ωστόσο μέχρι τώρα παρέμενε ασαφές ποια …

Μπορεί το «σήμα κατατεθέν» της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης να είναι η καούρα, δεν είναι όμως αυτή η μοναδική ένδειξη που θα πρέπει να σας κινητοποιήσει. Η …

Θα γλείφεις τα δάχτυλα σου! Τα αστεία τελείωσαν, πέρασε και το τελευταίο τριήμερο που είχαμε μία επιπλέον ευκαιρία για κραιπάλες και πλέον ήρθε η ώρα …

Νεότερος κατά μια πενταετία μπορεί να διατηρηθεί ο εγκέφαλος μας αν κοιμόμαστε μια ώρα το μεσημέρι. Ωστόσο σιέστα μικρότερης ή μεγαλύτερης διάρκειας, σύμφωνα πάντα με …

Ακόμη και αν κάποιος δεν ασκείται καθόλου τις καθημερινές, αλλά κάνει μαζεμένη όλη την άσκηση στη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, θα έχει όφελος για την υγεία …

Το θυμάρι, αυτό το αρωματικό φυτό έχει πολλές ιδιότητες. Από την αρχαιότητα, το θυμάρι προστίθεται στο νερό του μπάνιου για να ανακουφίσει τους πόνους και …

Ίσως έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα 5:2 που έγινε της μόδας πριν από μερικά χρόνια χάρη στην Τζένιφερ Λόπεζ ή την πιο απαιτητική δίαιτα 6:1 που …

Η διαπυητική ιδρωταδενίτιδα είναι μία πολύ σοβαρή αλλά άγνωστη δερματοπάθεια, που εκτιμάται ότι επηρεάζει το 1% του ενήλικου πληθυσμού παγκοσμίως. Για τις επιπτώσεις της νόσου, …

Από τον ιατρό Δρ Μιχάλη Παπαχαραλάμπους, Ειδικό Παθολόγο-Επιστημονικό Διευθυντή του Πρότυπου Πολυϊατρείου Πρόληψης «Ορθοβιοτική». Διαβάστε τον πλήρη οδηγό εξετάσεων που φτιάξαμε για σας. Μπορεί να …

Για πολλούς το μπρόκολο δεν είναι το αγαπημένο τους λαχανικό, ωστόσο είναι εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό. Επιπλέον σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οφέλη του λαχανικού …

Οι άνθρωποι που τρώνε πολύ κόκκινο κρέας, ιδίως μη κατεργασμένο, κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν μια συχνή φλεγμονώδη πάθηση του εντέρου, την εκκολπωματίτιδα, σύμφωνα με μια …

Τα μοντέλα προσέχουν αρκετά τη διατροφή τους. Όσο και αν κάνουν τις παρασπονδίες τους κατά τη διάρκεια ενός μήνα, τις ημέρες πριν από κάποιο show …

Οι ηλικιωμένοι που κοιμούνται μια ωρίτσα τα μεσημέρια, τονώνουν τον εγκέφαλό τους, έχοντας καλύτερη μνήμη και πιο καθαρή σκέψη, σαν να είναι έως πέντε χρόνια …

Το ποπκόρν είναι ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ, αρκεί να το απολαύσετε στην πιο απλή του μορφή, δηλαδή χωρίς λιπαρές ουσίες και χωρίς υπερβολική ποσότητα …

Πολύ συχνά ακούμε για το πόσο σημαντικό είναι να έχουμε καλό μεταβολισμό, ότι κάποιος χάνει εύκολα και γρήγορα βάρος επειδή έχει καλό μεταβολισμό και άλλοτε …

Όφελος για την υγεία του έχει κάποιος ακόμη και αν δεν ασκηθεί καθόλου τις καθημερινές και κάνει μαζεμένη όλη την άσκησή του μέσα στο Σαββατοκύριακο, …

Κάποτε οι λέξεις δίαιτα και διατροφή είχαν πανομοιότυπη σημασία. Στις μέρες μας όμως η σημασία τους είναι διαφορετική και δε θα πρέπει να συγχέονται. Η …

Στην αρχή κάθε νέας χρονιάς θέτουμε στόχους με σκοπό την αυτοβελτίωσή μας. Πολλοί φέτος έχουμε (και πάλι) αποφασίσει να πετύχουμε ένα φυσιολογικό βάρος χάνοντας κιλά, …

Για να επιτευχθεί ένας υγιής ρυθμός ανάπτυξης, οι ανάγκες σε ορισμένα θρεεπτικά συστατικά αυξάνονται σημαντικά στην παιδική ηλικία. Μεταξύ αυτών, το ασβέστιο καταλαμβάνει ιδιαίτερα σημαντική …

Η επισκληρίδιος είναι μία μορφή τοπικής αναισθησίας, δρα δηλαδή απευθείας στην περιοχή του πόνου. Είναι η συνηθέστερα χρησιμοποιούμενη και πιο αποτελεσματική αναλγησία για τον τοκετό. …

Η νόσος Πάρκινσον μπορεί να δυσκολέψει τις φυσιολογικές κινήσεις που κάνει το στόμα κατά τη μάσηση και την κατάποση, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να αντιμετωπίζουν …

Η εισαγωγή του φιστικιού στη διατροφή του παιδιού πρέπει να γίνεται πολύ νωρίς –ακόμη και από την ηλικία των τεσσάρων μηνών– προκειμένου να μειωθούν οι …

Αν ενδιαφέρεστε να χάσετε βάρος ή απλά να γυμναστείτε με όσο το δυνατόν καλύτερο αποτέλεσμα σε όσο πιο λίγο χρόνο γίνεται, το «Retro-running» είναι ιδανικό …

Τα μανιτάρια αποτελούν αγαπημένη επιλογή στη μαγειρική, λόγω της πλούσιας γεύσης τους και της ευκολίας να προστεθούν σχεδόν σε οποιαδήποτε συνταγή. Ωστόσο, σχετικά λίγοι είναι …

Πολλοί φοβούνται όταν χρειάζεται να στηρίξουν έναν άνθρωπο που υποφέρει από υπερβολικό άγχος και κρίσεις πανικού. Τα χάνουν καθώς το άλλο άτομο κυριεύεται ολοκληρωτικά από …

Η φροντίδα για τα γεύματα των παιδιών, την οποία έχουν ως κύρια ευθύνη οι γονείς, συνοδεύεται από ιδιαίτερους προβληματισμούς όταν το παιδί αθλείται, ειδικότερα εάν …

Η γλυκιά παρηγοριά του χειμώνα, η σοκολάτα, που μας αρέσει σε όλες τις μορφές, όλες τις ώρες, σε όλες τις ηλικίες, θέλει…προσοχή, σαν όλες τις …

Για πρώτη φορά, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ απέδειξαν ότι οι αλλαγές στον προγραμματισμό των γευμάτων διευκολύνουν την απώλεια κιλών και την …

Το ανθρώπινο σώμα, η τελειότερη μηχανή, όπως συνηθίζουν να τη λένε, μας εκπλήσσει συνεχώς με όσα μπορεί να κάνει ενώ μερικές αλήθειες γι’ αυτό είναι …

Για πρώτη φορά τεστ που μετρά μια πρωτεΐνη στο αίμα μπορεί να προβλέψει πόσο χρόνο θα χρειασθεί ένας ασθενής για να ανανήψει πλήρως μετά από …