Με τον όρο λειτουργική δυσπεψία περιγράφεται μια ποικιλομορφία συμπτωμάτων, όπως αίσθημα πόνου ή ακαθόριστης δυσφορίας στο επιγάστριο, φουσκώματος, ρέψιμο, ναυτία, αίσθημα πληρώσεως και κορεσμού. Τα …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Έξαρση γαστρεντερίτιδας: Οι βασικοί κανόνες πρόληψης
Σύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα, παρατηρείται αύξηση της επίπτωσης κρουσμάτων γαστρεντερίτιδας τις τελευταίες εβδομάδες. Τα κρούσματα αφορούν, σχεδόν κατά αποκλειστικότητα, περιπτώσεις ιογενούς γαστρεντερίτιδας, με προεξάρχοντα …
Διαβάστε περισσότερα »Εισβολή της γρίπης από από τα Βαλκάνια
Συναγερμός έχει σημάνει για τη φετινή γρίπη, καθώς χτύπησε νωρίτερα από άλλες χρονιές, ενώ κινείται στα όρια επιδημίας (στέλεχος ιού Η3Ν2) στα Βαλκάνια. Αναμένεται και …
Διαβάστε περισσότερα »Εισβολή της γρίπης από τα Βαλκάνια
Συναγερμός έχει σημάνει για τη φετινή γρίπη, καθώς χτύπησε νωρίτερα από άλλες χρονιές, ενώ κινείται στα όρια επιδημίας (στέλεχος ιού Η3Ν2) στα Βαλκάνια. Αναμένεται και …
Διαβάστε περισσότερα »Για πόσο καιρό «κουβαλάμε» τα κιλά των εορτών;
Πρόσφατη μελέτη σε δείγμα 3.000 ενηλίκων από τρεις χώρες έδειξε ότι σε διάστημα 10 ημερών από τα Χριστούγεννα παρατηρείται έως και 0,6% αύξηση του σωματικού …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς επηρεάζει το κρύο την υγεία μας
Το κρύο είναι ιδιαίτερα τσουχτερό αυτές τις μέρες και το θερμόμετρο δείχνει χαμηλές θερμοκρασίες. Σύμφωνα με ιατρικές μελέτες,το κρύο μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την καρδιά, …
Διαβάστε περισσότερα »Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Αυτοί οι 7 τρόποι θα σε κάνουν να κοιμάσαι σαν πουλάκι
Μία από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε συχνά εμείς τα παιδιά της «νέας γενιάς» είναι η δυσκολία κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου –κυρίως– η οποία …
Διαβάστε περισσότερα »Αλκοόλ: Οι επιπτώσεις του στη γονιμότητα ανδρών και γυναικών
Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί χαλάρωση και αύξηση της ερωτικής επιθυμίας, γι’ αυτό πολλοί θεωρούν ότι αυξάνει τις σεξουαλικές επιδόσεις και την ποιότητα στο σεξ. Στην …
Διαβάστε περισσότερα »Κράμπες στην εγκυμοσύνη: Πώς θα ανακουφιστείτε!
Ένα από τα πολλά συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι οι κράμπες. Συνήθως οι κράμπες σχετίζονται με την κόπωση την καθημερινότητας, το επιπρόσθετο βάρος του μωρού, ή …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια είναι η πιο ευεργετική μορφή γυμναστικής για την υγεία της γυναίκας
Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν τις αεροβικές ασκήσεις ή μορφές άσκησης χαμηλής έντασης όπως η γιόγκα και το Πιλάτες, σύμφωνα όμως με μια νέα επιστημονική μελέτη …
Διαβάστε περισσότερα »Μπρόκολο, ένας σύμμαχος στην καλή υγεία
Το μπρόκολο ανήκει στα κραμβοειδή ή σταυρανθή λαχανικά μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, τη λαχανίδα, τη ρόκα και το ραπανάκι. Πρόκειται …
Διαβάστε περισσότερα »Φτιάξε αυτά τα σοκολατάκια, τώρα που επιτρέπονται οι παρασπονδίες
Μέχρι τα Φώτα επιτρέπονται όλες (εντάξει, σχεδόν όλες) οι παρασπονδίες. Μέχρι και οι διατροφολόγοι μας δίνουν άφεση αμαρτιών με σκοπό να απολαύσουμε τις γιορτές. Έχεις …
Διαβάστε περισσότερα »Γιορτές και διαβήτης: Τι πρέπει να προσέχετε
Ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα εορταστικά γεύματα πρέπει να είναι όσοι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, τονίζουν οι ειδικοί. Ο λόγος φυσικά δεν είναι άλλο …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσες θερμίδες έχει ο καφές ανάλογα με το είδος του
Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων που συχνά καταναλώνουν περισσότερους από έναν την ημέρα. Αυτό που διαφέρει είναι το είδος του καφέ που …
Διαβάστε περισσότερα »Τι να προσέχετε στη διατροφή των γιορτών αν είστε διαβητικοί
Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είναι αυτή την εποχή όσοι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, τονίζουν οι ειδικοί, καθώς τα εορταστικά γεύματα μπορούν να τους …
Διαβάστε περισσότερα »Αντωνία Τόρρενς: «Εργαλείο κατά του εκφοβισμού, η τεχνολογία για εκπαιδευτικούς, γονείς και μαθητές»
Η Αντωνία Τόρρενς, πρόεδρος του Κέντρου Μέριμνας Οικογένεια και Παιδιού (ΚΜΟΠ) μιλά αποκλειστικά στο Mothersblog, για τη νέα διαδικτυακή πλατφόρμα που υλοποιείται στο πλαίσιο του …
Διαβάστε περισσότερα »Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών & αντίσταση στην ινσουλίνη: Πώς συνδέονται
Εξασθενημένη λειτουργία έχει η ινσουλίνη στον οργανισμό των γυναικών που πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, επιβεβαιώνει ιταλική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο Current …
Διαβάστε περισσότερα »Πόνος στον αυχένα: Πώς θα τον αποφύγετε
Υψηλό είναι το ποσοστό των ανθρώπων που κάποια στιγμή στη ζωή τους έχει βιώσει κάποιο τραυματισμό ή συμβάν που τους προκάλεσε αυχενικό πόνο, έστω κι …
Διαβάστε περισσότερα »Κάθε πότε πρέπει να πλένετε το πατάκι του μπάνιου
Το πατάκι του μπάνιου είναι ένα από τα αντικείμενα που πολλοί αμελούν να καθαρίσουν όσο συχνά πρέπει αν και είναι απαραίτητο. Σε αυτό συγκεντρώνονται μικρόβια …
Διαβάστε περισσότερα »Αλκοόλ: Πώς επιδρά στον εγκέφαλο & πώς θα μειώσετε τις επιπτώσεις
Η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών προκαλεί αίσθημα ευφορίας λόγω της αιθανόλης που περιέχουν, η οποία επιδρά στην λειτουργία του εγκεφάλου. Η αιθανόλη έχει την ιδιότητα να …
Διαβάστε περισσότερα »Οστεοπόρωση: Οι κακές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο
Μία στις δύο γυναίκες, κυρίως μετά την εμμηνόπαυση, πλήττονται από οστεοπόρωση. Πρόκειται για την σιωπηρή επιδημία της εποχής, όπως την αποκαλούν οι ειδικοί, επειδή είναι …
Διαβάστε περισσότερα »Παιδική επιληψία: Κετογόνος δίαιτα αντί για φάρμακα;
Η διάγνωση της επιληψίας στα παιδιά αναμφίβολα γεμίζει με αγωνία και φόβο την οικογένεια. Ωστόσο, το 80% των παιδιών τελικά θα απαλλαγεί από τις κρίσεις …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια του μωρού;
Οι περισσότεροι γονείς δεν αμελούν το καθημερινό μπάνιο του μωρού που εκτός των άλλων το βοηθάει να χαλαρώσει. Γνωρίζουν όμως πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουν …
Διαβάστε περισσότερα »Ποια ώρα της μέρας είναι καλύτερο να κάνουμε ντους;
Οι μισοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ένα ντους το πρωί, όταν ξυπνούν από τον βραδινό ύπνο, και οι άλλοι μισοί ακριβώς πριν πέσουν για ύπνο …
Διαβάστε περισσότερα »Ανακαλείται εμφιαλωμένο επιτραπέζιο νερό λόγω βρώμικων ιόντων
Στην ανάκληση εμφιαλωμένου επιτραπέζιου νερού προχώρησε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συγκεκριμένα, ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Κρήτης του ΕΦΕΤ, στο πλαίσιο …
Διαβάστε περισσότερα »Αποφύγετε τα κιλά των γιορτών χωρίς στερήσεις
Οι γιορτές αποτελούν μια περίοδο όπου οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί, με γιορτινά γλυκά να πρωταγωνιστούν. Το γεγονός αυτό σίγουρα δυσκολεύει άτομα που βρίσκονται σε …
Διαβάστε περισσότερα »Νεφρά: 4 τρόποι για να τα κρατήσετε υγιή για πάντα
Τα νεφρά είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, οι αφανείς ήρωες, όπως επισημαίνουν οι εδικοί. Αποτελούν τον πυλώνα της μεταβολικής υγείας, φιλτράρουν …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις ασυνήθιστοι λόγοι που προκαλούν πονοκέφαλο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναφέρει ότι περίπου οι μισοί ενήλικες υποφέρουν από πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Πρόκειται για μια κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς …
Διαβάστε περισσότερα »Ακμή ενηλίκων: Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο
Η ακμή προσβάλλει το σχεδόν 80% των εφήβων, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς απαλλάσσονται από τα αντιαισθητικά σπυράκια μέχρι την ηλικία των 20. Σε ποσοστό …
Διαβάστε περισσότερα »Πότε πρέπει να μετακινηθεί το μωρό από την κούνια στο κρεβάτι;
Πολλοί γονείς ανησυχούν για το πότε το παιδί τους πρέπει να μετακινηθεί από την κούνια στο κρεβάτι. Δεν υπάρχει μία καθορισμένη ηλικία για να αντικαταστήσετε …
Διαβάστε περισσότερα »