Υγεία

Όλοι σήμερα γνωρίζουμε τη σημασία που έχει για την υγεία μας η φροντίδα του στόματος και των δοντιών μας γι’ αυτό και αναζητούμε επίμονα την …

Το μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά είναι απαραίτητο, καθώς μας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά για να μπορούμε να είμαστε αποδοτικοί. Επιπρόσθετα, μας …

Χρόνος για τα παιδιά, δουλειές στο σπίτι και παράλληλη επαγγελματική ανέλιξη. Οι απαιτήσεις από τον άνδρα είναι πλέον αυξημένες. Πολλοί αδυνατούν να αντεπεξέλθουν και ζητούν …

Νέα επιστημονική έρευνα από το πανεπιστήμιο Northwestern έρχεται να αποκαλύψει ακριβώς γιατί και πώς μια βαθιά ανάσα κάνει θαύματα για τον οργανισμό και ιδιαίτερα για …

Έχεις αλλεργία στις γιορτές; Οποία σύμπτωσις… Κι εγώ το ίδιο. Λίγο τα πολυστολισμένα σπίτια, λίγο τα παιδάκια με τα κάλαντα από τα αξημέρωτα, λίγο που …

Νέα πολύτιμα και υγιεινά αντιοξειδωτικά καθώς και περισσότερους από 20 μεταβολίτες στην φλούδα της ντομάτας ανακάλυψαν επιστήμονες και μας προτρέπουν να μην την ξεφλουδίζουμε. Η …

Η μηνιγγίτιδα είναι φλεγμονή των μηνίγγων του εγκεφάλου και μπορεί να προκληθεί τόσο από μικρόβια όσο και από ιούς. Μπορεί δηλαδή να είναι είτε ιογενής …

Δεν αρκεί να καθαρίζουμε απλώς τα είδη υγιεινής και να σφουγγαρίζουμε το μπάνιο. Τα μικρόβια δυστυχώς κολλάνε και σε μέρη που δε φανταζόμαστε. 1. Κλείστε …

Πολλές δίαιτες που στοχεύουν στην απώλεια βάρους βασίζονται στην αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Μέχρι σήμερα ωστόσο, παρέμενε άγνωστο αν οι φυτικές και οι ζωικές πρωτεΐνες συμβάλλουν …

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι ετοιμασίες είναι πυρετώδεις όσον αφορά το γιορτινό τραπέζι, στο οποίο φυσικά πρωταγωνιστεί η γαλοπούλα! Μπορεί το μεγαλύτερο άγχος της νοικοκυράς …

Πτωτική τάση εμφανίζει σε πολλές χώρες –αλλά όχι σε όλες– η θνησιμότητα από τον καρκίνο του μαστού, τη συχνότερη μορφή καρκίνου στις γυναίκες, σύμφωνα με …

Ένας απολαυστικός και ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να έχετε μια μέρα γεμάτη ενέργεια. Ωστόσο, η αϋπνία δημιουργεί πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους κάνοντάς τους …

Η καθημερινή κατανάλωση μίας μικρής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να είναι ωφέλιμη για την υγεία των οστών σας, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ερευνητές του πανεπιστημίου Ταφτς …

Οι γιατροί πρέπει να λαμβάνουν υπ’ όψιν τους το βάρος των παιδιών με κεφαλαλγία και να κάνουν τις αντίστοιχες συστάσεις στους γονείς, αλλά και στα …

Είναι αλήθεια πως οι πρώτες μέρες με το νεογέννητο κρύβουν ανησυχίες, απορίες και χιλιάδες ερωτηματικά, αλλά όπως φαίνεται, τρία είναι τα βασικά λάθη που κάνουν …

Τριγλυκερίδια ονομάζονται τα λιπίδια που αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα λόγω αυξημένης πρόσληψης θερμίδων, ζάχαρης ή αλκοόλ. Απελευθερώνονται στο αίμα μέσω της επίδρασης συγκεκριμένων ορμονών και εάν …

Το ψυγείο είναι η λύση όταν θέλουμε να διατηρήσουμε κάποια τρόφιμα για περισσότερο χρόνο ενώ ταυτόχρονα κάποιες τροφές μπορούν να διατηρηθούν μόνο σε τέτοιες θερμοκρασίες. …

Συνήθως τις πράσινες σαλάτες τις καταναλώνουμε με ελαιόλαδο, τώρα όμως έχουμε ακόμη ένα λόγο για να το κάνουμε. Τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, …

Υπάρχουν φορές που οι δυνάμεις μας δε μας κρατούν. Δε μπορούμε να πάμε γυμναστήριο όσο κι αν το θέλουμε. Μερικές φορές υπάρχουν βάσιμες δικαιολογίες. Οι …

Στους περισσότερους ανθρώπους έχει συμβεί σε κάποια φάση να «κοκκινίσουν» τα μάτια τους.   Το κοκκίνισμα του σκληρού χιτώνα των ματιών, δηλαδή της άσπρης περιοχής …

Με αφορμή τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης, η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης (European Atherosclerosis Society) και η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Κλινικής Χημείας και Εργαστηριακής Ιατρικής (European Federation of …

Ένας από τους μεγαλύτερους υπαρξιακούς θεραπευτές του 21ου αιώνα, ο Ίρβιν Γιάλομ, όταν ρωτήθηκε να ορίσει τι είναι η ψυχοθεραπεία, την χαρακτήρισε ως «πρόβα για …

Το τσάι είναι ένα αφέψημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου και όχι μόνο. Τις κρύες μέρες του χειμώνα, πολλοί είναι …

Μια μοναδική πρωτοβουλία, ύστερα από το κάλεσμα του Πατέρα Αντώνιου, του ιερέα με το τεράστιο κοινωνικό έργο, πήρε το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής (ΕΙΔ) για τα …

Με την άφιξη του χειμώνα, ξεκινά για ορισμένους ανθρώπους μια περίοδος ατονίας, η οποία μπορεί -σε ακραίες περιπτώσεις- να οδηγήσει μέχρι και στην κατάθλιψη. «Έχει …

Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας κι αυτό συμβαίνει διότι είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. …

Ακόμη κι όταν ξεκινήσει το μωρό τις στέρεες τροφές, το γάλα θα παραμείνει σημαντικό μέρος της διατροφής του και πηγή μεγάλου μέρους των θερμίδων που …

Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, διάχυτη ευαισθησία αλλά και άλλα γενικά συμπτώματα όπως διαταραχή του ύπνου και του συναισθήματος. …

Να τα πάλι. Ήρθαν. Άναψαν τα λαμπιόνια, στολίστηκαν τα δέντρα, ακούστηκαν τα πρώτα All I want for Christmas is you… Όλος ο κόσμος χαμογελά και …

Το κάλιο της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με τα νεώτερα επιστημονικά ευρήματα. Μελέτη που έγινε από τους επιστήμονες του πανεπιστημίου …