Σάββατο , 11 Ιανουάριος 2025

Υγεία

Ύπνος & εγκυμοσύνη: Ποια στάση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιγένειας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και ιδιαίτερα στους τελευταίους μήνες της κύησης, ο ύπνος γίνεται εξαιρετικά δύσκολος. Οι περισσότερες γυναίκες δυσκολεύονται να βρουν κάποια στάση …

Διαβάστε περισσότερα »

Δε θα παραπονεθείς ποτέ ξανά για πονοκέφαλο, αν ακολουθήσεις αυτές τις 2 φυσικές συνταγές

Tips για τις δύσκολες ώρες που το κεφάλι σου πάει να… «σπάσει». Πονοκέφαλος. Ίσως και ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να σου …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή μετά τη γαστρορραγία: Τι επιτρέπεται, τι απαγορεύεται & για πόσο

Η γαστρορραγία είναι η απώλεια αίματος από το ανώτερο πεπτικό σύστημα, δηλαδή από το στομάχι ή το αρχικό τμήμα του λεπτού εντέρου. Πιο επιρρεπείς σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Όμορφες μέσα κι… έξω

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», αναγνωρίζοντας τις επιπτώσεις που έχουν οι παρενέργειες των θεραπειών για τον καρκίνο μαστού στην ποιότητα ζωής …

Διαβάστε περισσότερα »

Διάσειση: Ποια είναι τα συμπτώματα-κλειδιά

Διάσειση ονομάζεται το είδος τραυματισμού στο κεφάλι που οφείλεται σε πρόσκρουση, πτώση κ.λπ. και έχει σαν αποτέλεσμα την γρήγορη κίνηση του κεφαλιού μπρος-πίσω ή δεξιά-αριστερά. …

Διαβάστε περισσότερα »

Έφτιαξαν μίνι ανθρώπινα έντερα στο εργαστήριο

Ιστούς ανθρώπινου εντέρου με λειτουργικά νεύρα έφτιαξαν επιστήμονες στις ΗΠΑ χρησιμοποιώντας ως πρώτη ύλη πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα. Το εργαστηριακό αυτό μίνι-έντερο, ένας από τους πιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Το πιο τέλειο smoothie για να ξεφουσκώσεις μετά τις διατροφικές παρασπονδίες του weekend

Πρησμένη κοιλιά, έντονο φούσκωμα και γενικότερη δυσφορία; Αχ και να ήξερες πόσο σε καταλαβαίνουμε (και νιώθουμε). Το Σαββατοκύριακο όλες μας το ρίχνουμε κάπως έξω, πηγαίνουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

Καλπάζουν τα αφροδίσια νοσήματα στην Ελλάδα

Η έλλειψη ενημέρωσης, κυρίως στους νέους, και τα μεγάλα μεταναστευτικά ρεύματα που περνούν από την Ελλάδα αποτελούν, σύμφωνα με τους δερματολόγους-αφροδισιολόγους, τον βασικό παράγοντα της …

Διαβάστε περισσότερα »

Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Μπορώ να σηκώνω βάρος;

Περιορισμοί στην άρση βαρών τίθενται για όσους υποφέρουν από κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, παρότι η προπόνηση με βάρη μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. «Οι τραυματισμοί στην πλάτη …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτοπεποίθηση: Έτσι θα την αποκτήσουν τα παιδιά μας

Αυτοπεποίθηση, κάτι που όλοι οι γονείς θέλουμε να έχουν τα παιδιά μας. Αυτοπεποίθηση να κάνουν πράγματα, αυτοπεποίθηση να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες, αυτοπεποίθηση να μιλούν και να …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε βήματα για να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που «ταλαιπωρεί» σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, προκαλώντας δυσφορία και υποβαθμίζοντας την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, εξαιρώντας κάποιες περιπτώσεις όπου το …

Διαβάστε περισσότερα »

Νόσος του Crohn: Τα 5 σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε

H νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι άγνωστης αιτιολογίας και μπορεί να επηρεάσει …

Διαβάστε περισσότερα »

Καμπανάκι κινδύνου από την αύξηση των αφροδίσιων νοσημάτων

Η έλλειψη ενημέρωσης, κυρίως στους νέους και τα μεγάλα μεταναστευτικά ρεύματα που περνούν από την Ελλάδα αποτελούν, σύμφωνα με τους αφροδισιολόγους-δερματολόγους, τον βασικό παράγοντα της κατακόρυφης αύξησης των …

Διαβάστε περισσότερα »

Χαμηλή τεστοστερόνη: Οι σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ανδρών

Η τεστοστερόνη είναι η βασική αντρική ορμόνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των φυλετικών χαρακτηριστικών του άντρα. Η κατάσταση κατά την οποία ο …

Διαβάστε περισσότερα »

Ύπνος και παιδί: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί ηλικίας 1-3 ετών;

Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ανάπτυξη των παιδιών. Η έλλειψη ύπνου συνήθως προκαλεί νεύρα, γκρίνια και έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης. Ειδικά τα παιδιά μικρότερης ηλικίας, αρνούνται να …

Διαβάστε περισσότερα »

Πλύσιμο χεριών: Πόσο πρέπει να διαρκεί για να είστε προστατευμένοι από τα μικρόβια

Τα βρώμικα χέρια αποτελούν βασικό μέσο για να εισέλθουν ιοί και μικρόβια στον οργανισμό. Το καλό πλύσιμο των χεριών αποτελεί το βασικό μέτρο προστασίας έναντι …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ξηρός καρπός που απογειώνει τη διάθεση των ανδρών!

Έχει συνδεθεί στο παρελθόν με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο, καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης και πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνες …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρόωρος θάνατος: Το γρήγορο τεστ που δείχνει αν κινδυνεύετε

Η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και το σωματικό βάρος αποτελούν παραδοσιακά δείκτες «πρόβλεψης» της μελλοντικής υγείας και σοβαρών επεισοδίων που ενδέχεται να κόψουν πρόωρα το …

Διαβάστε περισσότερα »