Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και ιδιαίτερα στους τελευταίους μήνες της κύησης, ο ύπνος γίνεται εξαιρετικά δύσκολος. Οι περισσότερες γυναίκες δυσκολεύονται να βρουν κάποια στάση …
Διαβάστε περισσότερα »Υγεία
Πεπτικό έλκος: Πώς θα το προλάβετε
Το πεπτικό έλκος είναι η διάβρωση της βλεννογόνου του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, δηλαδή του πρώτου τμήματος του λεπτού εντέρου.Διακρίνεται σε δύο οντότητες: Σε …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή για γερό συκώτι – Δείτε τι περιλαμβάνει
Το συκώτι είναι ένα μεγάλο σε μέγεθος όργανο που βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της κοιλιακής χώρας. Έχει βάρος περίπου 1,5 κιλό και το χρώμα του …
Διαβάστε περισσότερα »Δε θα παραπονεθείς ποτέ ξανά για πονοκέφαλο, αν ακολουθήσεις αυτές τις 2 φυσικές συνταγές
Tips για τις δύσκολες ώρες που το κεφάλι σου πάει να… «σπάσει». Πονοκέφαλος. Ίσως και ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορούν να σου …
Διαβάστε περισσότερα »ΠΟΕΔΗΝ: Σουρωτήρι μικροβίων τα νοσοκομεία
Την αύξηση των νοσοκομειακών λοιμώξεων στην Ελλάδα με συνέπεια να υπάρχει διπλάσιο ποσοστό νοσηρότητας και θνητότητας σε σύγκριση με τις άλλες χώρες της ΕΕ, κατήγγειλε …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφή μετά τη γαστρορραγία: Τι επιτρέπεται, τι απαγορεύεται & για πόσο
Η γαστρορραγία είναι η απώλεια αίματος από το ανώτερο πεπτικό σύστημα, δηλαδή από το στομάχι ή το αρχικό τμήμα του λεπτού εντέρου. Πιο επιρρεπείς σε …
Διαβάστε περισσότερα »Όμορφες μέσα κι… έξω
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής», αναγνωρίζοντας τις επιπτώσεις που έχουν οι παρενέργειες των θεραπειών για τον καρκίνο μαστού στην ποιότητα ζωής …
Διαβάστε περισσότερα »Γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση από τον πονόλαιμο
Οι νέες παστίλιες Strepsils Orange Vitamin C, αποτελούν την ξεκάθαρη επιλογή για την αντιμετώπιση του πόνου και την ανακούφιση του ερεθισμένου λαιμού. Κάθε παστίλια περιέχει …
Διαβάστε περισσότερα »Τι σχέση έχουν τα αναψυκτικά με τη γονιμότητα του άνδρα
Τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων επισημαίνουν συχνά οι ειδικοί και συνιστούν να γίνεται με μέτρο η κατανάλωσή τους. Έρευνα, λοιπόν, σχετίζει και τη …
Διαβάστε περισσότερα »Διάσειση: Ποια είναι τα συμπτώματα-κλειδιά
Διάσειση ονομάζεται το είδος τραυματισμού στο κεφάλι που οφείλεται σε πρόσκρουση, πτώση κ.λπ. και έχει σαν αποτέλεσμα την γρήγορη κίνηση του κεφαλιού μπρος-πίσω ή δεξιά-αριστερά. …
Διαβάστε περισσότερα »Έφτιαξαν μίνι ανθρώπινα έντερα στο εργαστήριο
Ιστούς ανθρώπινου εντέρου με λειτουργικά νεύρα έφτιαξαν επιστήμονες στις ΗΠΑ χρησιμοποιώντας ως πρώτη ύλη πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα. Το εργαστηριακό αυτό μίνι-έντερο, ένας από τους πιο …
Διαβάστε περισσότερα »Φτάρνισμα: Ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσετε τους γύρω σας
Το φτάρνισμα είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό ενάντια σε κάποιο «εισβολέα» που ερεθίζει το εσωτερικό τοίχωμα της μύτης, όπως η γύρη, ένας ιός ή η τρίχα …
Διαβάστε περισσότερα »Τρεις τροφές που δεν μπαίνουν στο φούρνο μικροκυμάτων
Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι μια συσκευή που λύνει τα χέρια σε πολλά σπίτια αλλά θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται με τον σωστό τρόπο. Πιο συγκεκριμένα, …
Διαβάστε περισσότερα »Το πιο τέλειο smoothie για να ξεφουσκώσεις μετά τις διατροφικές παρασπονδίες του weekend
Πρησμένη κοιλιά, έντονο φούσκωμα και γενικότερη δυσφορία; Αχ και να ήξερες πόσο σε καταλαβαίνουμε (και νιώθουμε). Το Σαββατοκύριακο όλες μας το ρίχνουμε κάπως έξω, πηγαίνουμε …
Διαβάστε περισσότερα »Καλπάζουν τα αφροδίσια νοσήματα στην Ελλάδα
Η έλλειψη ενημέρωσης, κυρίως στους νέους, και τα μεγάλα μεταναστευτικά ρεύματα που περνούν από την Ελλάδα αποτελούν, σύμφωνα με τους δερματολόγους-αφροδισιολόγους, τον βασικό παράγοντα της …
Διαβάστε περισσότερα »Άσθμα: Η διατροφή που το επιδεινώνει
Η συχνότητα του άσθματος έχει αυξηθεί κατακόρυφα τις τελευταίες δεκαετίες και ένας από τους παράγοντες που πιστεύεται ότι εμπλέκεται είναι η διάδοση της δυτικού τύπου …
Διαβάστε περισσότερα »Έρπης ζωστήρ: Ποια είναι τα πρώιμα συμπτώματα, ποιοι κινδυνεύουν
Ο έρπης ζωστήρ οφείλεται στον ιό VZV, ο οποίος προκαλεί επίσης της ανεμοβλογιά. Μετά την αρχική λοίμωξη, συνήθως σε παιδική ηλικία, ο ιός του έρπητα …
Διαβάστε περισσότερα »«Υπό διάλυση το νοσοκομείο της Λαμίας»
Η κατάσταση στο νοσοκομείο Λαμίας παραμένει δραματική και το πρόβλημα δεν είναι μόνο στα χειρουργεία και στους αναισθησιολόγους, αλλά και σε πολλές άλλες κλινικές. Οι …
Διαβάστε περισσότερα »Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Μπορώ να σηκώνω βάρος;
Περιορισμοί στην άρση βαρών τίθενται για όσους υποφέρουν από κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, παρότι η προπόνηση με βάρη μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. «Οι τραυματισμοί στην πλάτη …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτοπεποίθηση: Έτσι θα την αποκτήσουν τα παιδιά μας
Αυτοπεποίθηση, κάτι που όλοι οι γονείς θέλουμε να έχουν τα παιδιά μας. Αυτοπεποίθηση να κάνουν πράγματα, αυτοπεποίθηση να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες, αυτοπεποίθηση να μιλούν και να …
Διαβάστε περισσότερα »Πέντε βήματα για να αντιμετωπιστεί η δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που «ταλαιπωρεί» σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού, προκαλώντας δυσφορία και υποβαθμίζοντας την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, εξαιρώντας κάποιες περιπτώσεις όπου το …
Διαβάστε περισσότερα »Έχω διαβήτη – Μπορώ να φάω ρύζι;
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του σακχάρου για τα άτομα με διαβήτη. Όπως είναι λογικό, αρκετοί διαβητικοί αναρωτιούνται αν επιτρέπεται να εντάξουν στη …
Διαβάστε περισσότερα »Οι άνθρωποι που γεννιούνται με μια μικροσκοπική τρύπα στο αυτί
Μπορεί το ποσοστό των ανθρώπων που γεννιούνται με μια μικροσκοπική τρύπα, που είναι δύσκολα ορατή, πάνω από το αυτί είναι εξαιρετικά μικρό, το φαινόμενο αυτό …
Διαβάστε περισσότερα »Νόσος του Crohn: Τα 5 σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε
H νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στον γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι άγνωστης αιτιολογίας και μπορεί να επηρεάσει …
Διαβάστε περισσότερα »Καμπανάκι κινδύνου από την αύξηση των αφροδίσιων νοσημάτων
Η έλλειψη ενημέρωσης, κυρίως στους νέους και τα μεγάλα μεταναστευτικά ρεύματα που περνούν από την Ελλάδα αποτελούν, σύμφωνα με τους αφροδισιολόγους-δερματολόγους, τον βασικό παράγοντα της κατακόρυφης αύξησης των …
Διαβάστε περισσότερα »Χαμηλή τεστοστερόνη: Οι σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ανδρών
Η τεστοστερόνη είναι η βασική αντρική ορμόνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των φυλετικών χαρακτηριστικών του άντρα. Η κατάσταση κατά την οποία ο …
Διαβάστε περισσότερα »Ύπνος και παιδί: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα παιδί ηλικίας 1-3 ετών;
Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός στην ανάπτυξη των παιδιών. Η έλλειψη ύπνου συνήθως προκαλεί νεύρα, γκρίνια και έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης. Ειδικά τα παιδιά μικρότερης ηλικίας, αρνούνται να …
Διαβάστε περισσότερα »Πλύσιμο χεριών: Πόσο πρέπει να διαρκεί για να είστε προστατευμένοι από τα μικρόβια
Τα βρώμικα χέρια αποτελούν βασικό μέσο για να εισέλθουν ιοί και μικρόβια στον οργανισμό. Το καλό πλύσιμο των χεριών αποτελεί το βασικό μέτρο προστασίας έναντι …
Διαβάστε περισσότερα »Ο ξηρός καρπός που απογειώνει τη διάθεση των ανδρών!
Έχει συνδεθεί στο παρελθόν με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο, καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης και πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Η περιεκτικότητά του σε βιταμίνες …
Διαβάστε περισσότερα »Πρόωρος θάνατος: Το γρήγορο τεστ που δείχνει αν κινδυνεύετε
Η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και το σωματικό βάρος αποτελούν παραδοσιακά δείκτες «πρόβλεψης» της μελλοντικής υγείας και σοβαρών επεισοδίων που ενδέχεται να κόψουν πρόωρα το …
Διαβάστε περισσότερα »