Παρασκευή , 10 Ιανουάριος 2025

Υγεία

Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους

Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μειωμένο βάρος σχετίζεται με την συχνότητα των γευμάτων. Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το …

Διαβάστε περισσότερα »

Κρίση πανικού: Άσκηση αναπνοής για να την αντιμετωπίσετε (βίντεο)

Κρίση πανικού: Άσκηση αναπνοής για να την αντιμετωπίσετε (βίντεο)

Όσοι έχουν βιώσει την κρίση πανικού γνωρίζουν ότι τα συμπτώματά της είναι εξαιρετικά επιβαρυντικά. Αρκετά άτομα που έχουν εκδηλώσει σοβαρή κρίση πανικού την περιγράφουν σαν …

Διαβάστε περισσότερα »

Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης: Ποιο στοιχείο πρέπει να περιέχει η διατροφή

Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης: Ποιο στοιχείο πρέπει να περιέχει η διατροφή

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, άμεσα και έμμεσα, στην πρόληψη της διαταραχής της πίεσης και της εμφάνισης της αρτηριακής πίεσης. Οι ειδικοί συστήνουν την αύξηση …

Διαβάστε περισσότερα »

Μύκητες γεννητικών οργάνων: Οι 6 κοινές αιτίες που τους προκαλούν

Μύκητες γεννητικών οργάνων: Οι 6 κοινές αιτίες που τους προκαλούν

Φαγούρα, αίσθημα καψίματος, έντονη οσμή και λευκό κολπικό έκκριμα; Το πιθανότερο είναι ότι έχετε προσβληθεί από μυκητίαση, μια τοπική φλεγμονή που δημιουργείται από την υπέρμετρη …

Διαβάστε περισσότερα »

Ευερέθιστο έντερο: Το βότανο που ανακουφίζει από τα συμπτώματα

Ευερέθιστο έντερο: Το βότανο που ανακουφίζει από τα συμπτώματα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μία λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος που εκδηλώνεται με επίμονα συμπτώματα. Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο αλλά συνήθως …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαταραχές ύπνου στην εμμηνόπαυση

Διαταραχές ύπνου στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση, δηλαδή η οριστική παύση της εμμήνου ρύσεως και τηςγονιμότητας, οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν στις περισσότερες γυναίκες έντονες σωματικές και συναισθηματικές …

Διαβάστε περισσότερα »

Προκαλεί η εξωσωματική καρκίνο του μαστού; Ποια είναι τα νεώτερα ευρήματα

Προκαλεί η εξωσωματική καρκίνο του μαστού; Ποια είναι τα νεώτερα ευρήματα

Η εξωσωματική γονιμοποίηση έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι διαδικασίες πρόκλησης ωορρηξίας στην εξωσωματική μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο καρπός που σταματά τις βακτηριακές λοιμώξεις

Ο καρπός που σταματά τις βακτηριακές λοιμώξεις

Οι βακτηριακές λοιμώξεις προκαλούνται από βακτήρια που συνυπάρχουν με τον ανθρώπινο οργανισμό ποικιλοτρόπως. Δημιουργούν αποικίες σε διάφορα μέση του σώματος και μπορεί να προκαλέσουνλοίμωξη εισβάλλοντας …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλτσχάιμερ: Το ρόφημα που προστατεύει τον εγκέφαλο

Αλτσχάιμερ: Το ρόφημα που προστατεύει τον εγκέφαλο

Καθώς περνά ο χρόνος, η μνήμη όλων των ανθρώπων «αδυνατίζει» ως φυσική συνέπεια του γήρατος. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι χρειάζονται μεγαλύτερο κόπο και χρόνο προκειμένου να …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς θα καταλάβετε ότι παθαίνετε θερμοπληξία

Πώς θα καταλάβετε ότι παθαίνετε θερμοπληξία

Τα υψηλά επίπεδα θερμοκρασίας και υγρασίας αποτελούν παράγοντες κινδύνου για τη θερμοπληξία. Η θερμοπληξία είναι επείγουσα κατάσταση που πλήττει άτομα κάθε ηλικίας, με τον κίνδυνο …

Διαβάστε περισσότερα »

Καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Εάν κάνετε δουλειά γραφείου και επιστρέφοντας στο σπίτι περνάτε την υπόλοιπη μέρα σας βλέποντας τηλεόραση, πιθανώς διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, δείχνει μια νέα επιστημονική έρευνα …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρόληψη: 9 σημαντικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα

Πρόληψη: 9 σημαντικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα

Οι αντικρουόμενες κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη ενδέχεται να σας αποτρέψουν από κάποιες ιατρικές εξετάσεις, οι οποίες θα μπορούσαν να αποβούν σωτήριες για την υγεία …

Διαβάστε περισσότερα »

Κήλη: Γατί είναι καλύτερη η λαπαροσκοπική αποκατάσταση

Κήλη: Γατί είναι καλύτερη η λαπαροσκοπική αποκατάσταση

Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο ασθενείς παγκοσμίως υποβάλλονται κάθε χρόνο σε χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση κάποιου είδους κήλης, με σχεδόν το 80% αυτών να αφορούν …

Διαβάστε περισσότερα »

Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους

Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μειωμένο βάρος σχετίζεται με την συχνότητα των γευμάτων. Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν να έχουν σταθερά χαμηλό το …

Διαβάστε περισσότερα »